1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
看到一个很有韵味的女人，让我想起了复古明星照，照片就两种颜色，但是没有因此而掩盖住明星的气质。看着这样的照片真的很享受，我好像没有这样的照片，以后可以也尝试一下。
转念练习：
乌龟的行动很慢，我的爱人认为人要像乌龟一样呆着，这样才能长寿。哈哈，我现在特别爱运动，我感觉运动很快乐。但我们却幸福的生活在一起，因为每个人都有每个人的观点，没有对错之分。
1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
看到一个很有韵味的女人，让我想起了复古明星照，照片就两种颜色，但是没有因此而掩盖住明星的气质。看着这样的照片真的很享受，我好像没有这样的照片，以后可以也尝试一下。
转念练习：
乌龟的行动很慢，我的爱人认为人要像乌龟一样呆着，这样才能长寿。哈哈，我现在特别爱运动，我感觉运动很快乐。但我们却幸福的生活在一起，因为每个人都有每个人的观点，没有对错之分。
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2020.8.28
2020.8.28亳清河畔
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2020已到下半场了，好紧张啊。 负重前行，好累啊，不知道能不能爬上来。
本文标题：自我觉察2020.8.28
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