减肥，这条路上的血与泪!!!像我一样的妹纸们可以借鉴，少走弯路

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我大学时期是个土肥圆，最重的时候估计上了130J，作为一个身高163的姑娘，确实挺重的了。其中的原因不外乎于一直吃零食加上平时都不怎么锻炼。经常晚上和几个要好的姐妹出去吃一大碗麻辣烫，然后还买奥利奥，一大包薯片，一大袋香菇肥牛（90后应该都知道这个吧）到宿舍边玩手机边吃，简直就是花样作死。因为从小身体就不怎么好，动不动就上医院躺着，很多年来并没有形成一个良好的锻炼观念，外加一些心理因素，胖起来一点都不冤。减肥，这条路上的血与泪!!!像我一样的妹纸们可以借鉴，少走弯路。一开始也并没有怎么去减.肥，因为工作的忙碌的原因不可能再像当年一样不停地吃啊吃的，虽然平时吃的比以前的少但体.重一直都不见少，之后工作进入正轨就开始着手减肥了。找了一家减肥会所说是刷经络，后来了解多了才知道其实主还是要通过节食来达到目的，每天不吃米饭，早上一个水煮蛋，中午水煮蔬菜，晚上黄瓜西红柿，这样的生活我大概坚持了一个月，瘦.了8、9J大概120J左右。

后来因为生日，几个姐妹去了一个饭馆点一大桌的菜为我庆生，我不想扫她们的心就放口大吃。本以为偶尔的奖励一下自己应该没事，所以不仅大吃而且还大喝了一顿，几个人喝得酩酊大醉。结果没有一个星期体重开始反弹到以前的模样，简直让我欲哭无泪。所谓的减肥会所不过就是个坑，花了你的钱让你禁食。减肥，这条路上的血与泪!!!像我一样的妹纸们可以借鉴，少走弯路。这要一个以往对吃喝无顾忌的人突然这不能吃那不能碰的简直就是要了我的命，而且我还坚持了一个月还是没能幸免于难。我还尝试过减.肥药之类的东西，平时影响了工作不说，身体还受到严重的伤.害，例.假不正常皮肤也很差长了很多痘.痘。

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之后的几天就开始过得有点无所谓了，对于日常的作息也没有那么斤斤计较。一天早晨朋友让我加一个医生朋友，因为她朋友以前也挺胖.的，是这个的医生提供的方法让她朋友在两个星期内就已经瘦了好几J，听完朋友的话我也不墨迹赶紧加了她的微信询问怎么减.肥并把我的情况告诉了她。减肥，这条路上的血与泪!!!像我一样的妹纸们可以借鉴，少走弯路。老师了解我的情况之后给我给我制订了一个量身定制的中药方子，让我去坚持。也许是之前的几次减.肥失败让我麻木了，也许是朋友朋友成功的经.历刺激到我，就答应按照老师的方法开始减.肥了。

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在坚持代餐的方法这些日子，我有什么不懂的都会去问她也会不厌其烦的跟我讲解，久而久之和老师也算是朋友了，除了问减.肥的事有时候晚上趁她不忙的时候和她聊些别的话题。减肥，这条路上的血与泪!!!像我一样的妹纸们可以借鉴，少走弯路。也许老天爷看我在减.肥这条道路上这么虔心的份上对我眷顾了，时间一天天的过去，体.重一天天的在下.降，身体也一天比一天感觉轻松。三个月的时间让我的体.重从130J瘦.到了94J，瘦.了不说皮肤也越来越好了。

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真的很庆幸我能瘦下来，要不是当初对减肥这份“爱”的坚持，可能我也不会有现在这个全新的自己。坚信一句古话：坚持就是胜利！

有和我一样有决心但是没方法的妹纸们可以＋V: kongbuly    试试看，不试试，你怎么知道你不能成功？最后，祝大家都变美哦