安德斯，罗伯特《刻意练习》第五章 在工作中运用刻意练习原则 09

安德斯，罗伯特《刻意练习》第五章 在工作中运用刻意练习原则 0912-2017  锋兄摘要笔记

王牌训练计划。

训练结束后，在会议期间，教练会毫不留情的拷问学生，在空中的时候注意到了什么？你采取了什么行动？为什么选择采取那些行动？你放了些什么错误可以怎样改变？

渐渐的他们将学到的东西内化于心，以便在真正作出反应之前无需思考太多，慢慢的他们发现自己在与红军的空战对垒中取得了进步。

后来美国空军也注意到了海军王牌飞行员训练的这种惊人效果，开设了一些训练课程，目的是是，空军飞行员更好的做好空中战斗的准备，而且两个军种在越战结束之后继续进行这种。

各行各业都需要王牌训练计划。

王牌飞行员训练是飞行员不用冒着生命危险而尝试不同的战法，并且能够获得反馈，推测怎样来更好的战斗，然后把前一天学到的经验放到第二天的训练中去测试，而是一而再再而三的训练测试。

从我的亲身经历来看，如今职场有太多的行业和领域，人们可以对杰出人物的研究中获取经验，帮助提高抢救，这基本上意味着不同行业和领域设计王牌训练计划。如果你想使用刻意练习的原则，可以想一些办法来辨认某个领域或行业中的杰出人物，然后训练其他那些，表现不太出色的人，并且尽可能使后者也达到前者的水平，做到这一点，就有可能提升整个组织和整个专业的整体绩效水平。

让练习成为日常工作的一部分。

在专业领域，特别是在企业界，并不缺乏那些为别人提供建议者，目的是教他们如何提高绩效。为了训练人们的新技能，并拓展他们的能力，需要把人们逼出舒适区，他强调了反馈的重要性，而研究了世界上一些最杰出商业领袖的特点。他们需要发展哪种类型的领导风格，销售技巧和自我管理技能。

拒绝三种错误思想。

第一种错误思想是我们的老朋友，只认为某人的能力通常受到基因特征的限制。

第二种错误思想认为，如果你足够长时间的做某件事情，一定会擅长。

第三种错误思想认为，要想提高，只需要努力。除非你运用一些专门用于提升那些特定技能的练习方法，否则，即使加倍努力，也无法让你更有进步。

刻意练习的心态，提供了截然不同的观察视角，任何人都可以进步，但需要正确的方法！如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习，一旦你理解了这一点，进步就是取决于你想出什么是正确的方式了！

边干边学，的方法，一个好处是它是人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习，一旦理解了日常练习的重要性，另意识到可以用练习来实现多大的进步，他们会找机会将其他的日常商业活动转变为，宴席活动，到最后练习便成了日常工作的一部分，如果练习达到了计划中的目标，其结果是大家都培养了一种全然不同的心态！这种心态不再认为工作日志能用来工作练习，只能在特殊的情况，特定的情景场合才能进行，而且只有当顾问来到公司以后才能开始训练课，这种以练习为导向的心态与杰出人物的心态非常相似，他们总是不停的练习，并且想尽各种方法在日常的工作和生活中磨砺自己的技能。

用王牌训练方法训练医生。

要准确的判断最杰出人物做了些什么，使得他们在普通人中鹤立鸡群。

传统的方法一直是先找出关于正确方法的信息，然后让学生运用那些知识刻意练习，则只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。

最有效的干预是那些具有一些互动因子的干预，比如角色扮演活动讨论小组，案例分析，实习培训等等。

在专业的或者商业的背景装设计，提高绩效和表现时，正确的问题是，我们怎样改进相关的技能，而不是我们怎样传授相关的知识。

从长远来看，我认为最好的方法是，制定致力于改进技能的培训计划，这些计划将补充或完全替代那些致力于传授知识的，在如今许多行业和领域中经常使用的方法

在自己本章剩下的内容中，我将概述的叙述如何运用刻意练习原则，为医生发展更有效的训练方法，最终使病人得到更好的诊治和救助。

首先辨认谁是专家？第一部较为明确的，确定在某个特定专科中水是专家医生，我们可以怎么辨别预期？医术确实高于其他医生。第二步，及时反馈的重要性。外科医生一定可以运用某些类型的反馈，让它们能够随着时间的推移，通过纠正错误和精进技巧，使自己的技能精益求精，可以获得反馈，最有可能是外科医生随着经验的日渐丰富而受无法精进的原因，这也是他们不同于其许多其他医学专业人士的地方。

不过已经明确的是世界上最杰出的那些医生及杰出艺术背后生产的主要因素，是他们靠质量的心理保证，这意味着我们将运用医学中的刻意练习，找出一些方法，帮助医生通过训练能创建更高质量的心理表征，其他许多专业也是这种情况。