前几天有朋友要搬家，送给我的书中有一本日文名《空腹が人を健康にする》翻译成中文是《空腹令人健康》。书里也提到了素食对健康有利。
这本书是一位日本的医生写的亲身经历，他以前一直有便秘，后来由于换新的工作，工作压力变大，暴饮暴食，体重增加了15公斤，排便时导致心律不齐，之后健康情况越来越糟糕，他尝试了很多种健康方法，在众多的试错过程中，发现改变素食一段时间之后，原来那么顽固的便秘竟然不治而愈了。后来他又做了很多尝试，最后选择了一天一顿饭的素食生活，而且坚持了十年多。这期间健康状态非常好，体重也一直维持在62公斤，皮肤也变得年轻，检查血管年龄才26岁。书中还写到最近几年的新发现（长寿遗传因子），在很多动物实验中发现食量减少40%的话，能长寿1.5倍，而且动物们的表情很精神，毛色也好，外观也变得年轻、漂亮。
今天我偶然看到微信公众号：拯救地球网 里的几个视频，第一次知道素食有众多的好处。
我觉得这一连串的事都是老天的安排，再告诉我、也再次警告我要更努力执行素食生活了。
都是吃惹的祸，你怎么想？
因为万物都被污染有“毒”了，越是食物链顶端的动物，它身体里积累的毒素越多。而素食是吃食物链最底层的植物，含毒素量最少。
再加上如果一天只吃一顿饭，饭量又减少40%，理论上毒素的摄入量就更少了。
最佳的办法就是自己种地，用干净的水和健康的种子、健康的种植方法种出健康的庄稼，或者选择有良心的人种植的庄稼。我觉得应该可以活到超过150岁吧！
如果全球都用这个办法，那就真的是健康的地球，健康的人们了，你期待吗？
多宣传素食也是积德对吗？
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