一、你人生过去曾经常态性地或者什么不安全感当中？为什么？那是什么样的不安全感？
1、小时候被送养这件事，一直让我活在不安全感中。
我觉得这个世界没有人真正爱我，生我的父母都能抛弃我，还有谁可能真爱我？后来生下女儿之后，有一次我跟老公吵架，我说了一句：这个世界只有女儿是真的，其他全是假的。
所以，我一直对别人对我的爱都是扭曲来看的，我觉得别人对我的爱都是有目的的，都是基于一种交换。所以我从小到大，几乎没有一个贴心的朋友，别人对我的关心，也都被我要么要么扭曲、过滤掉，要么因为不配得感、不安全感拒之门外。
我非常敏感，常常碰到问题无法冷静处理，一点小事都会反应的歇斯底里。不能够好好说话，态度总是很冲，不能够好好倾听别人和沟通，想东西会想的很偏激，会在脑海中重复播放别人说伤害我的话的画面，然后自己去编故事吓自己，把情况越搞越糟。
2、还是因为被送养的事，我觉得我跟姐姐和弟弟相比，做同样的事，我总是不被夸，不被欣赏，还会常常被批判、被否定。
比如说，五六年级的时候，生父出了一道数学题给我们三个解，我先解出来，却没有受到表扬，反而说我是在提示之下做出来的，不算。
比如说，一次二伯看我们三个人在玩，说姐姐长大考清华，弟弟上北大，唯独不提我。
还有，生母总是挑剔我，一点点做的不对的，都要给我放大，让全家人、亲戚都知道。
我感受不到爱，这些经历一直影响着我，不管到哪里，我觉得我不被重视，甚至很多时候我选择自我忽略，我喜欢把自己藏起来，藏在角落里，不去跟人沟通，交流。我觉得老天真的是太不公平了，不管我怎么努力，都不讨人喜欢，老天只照顾那些有背景、有人脉、嘴甜、好奉承的人。整个世界的游戏规则好像就是捉弄我的。
3、意外的降临
结婚之后，我老公因为欠债，突然有人上门讨债，或者他前任上门要来看孩子，或者接到催账的电话，或者我婆婆突然犯心脏病，都让我的心突突的跳。
到现在为止，我的手机基本上都调在静音的状态，我不喜欢接到陌生电话。
4、一直以来金钱上的窘态
稀里糊涂、浑浑噩噩的过了这么多年，因为我的匮乏、越级跳频、价值感低落、不安全感、亏欠感等等等等，各种鸟人鸟事追着我，我的收入留不住，总是在欠债还债怎么都还不完的死循环中。错失了好多好机会，我非常非常挫败，非常非常无力，非常非常压抑...
5、老公常常说就天花乱坠，做就有心无力
二、哪些不安一直延续到现在，反复被激活？并且通常是什么样的场景或剧情激活它？
经过一年多的修炼，常常舒缓自己，现在基本上很少激活了，目前因为疫情影响，无法开工，会偶尔激活金钱上的不安全感。
三、如果让你跳出自己观察自己，你跟自己反复诉说了什么样的可怕后果？也就是一种的烂故事，你跟自己反复诉说了什么样的可怕后果，才导致自己这么强烈的不安？
1、我是孤独的，我是可怜的，我是脆弱的，我是受害者，没有人爱我。
2、老天不公平，偏偏考验我。
3、万一我老公还是像以前一样，那我什么时候才有出头之日？
四、上述的不安全感让你对什么人，什么事，在哪些场合，变得特有攻击性，不能理性冷静，不能沉着思考，不能好好说话？
以前常态性的不理性，现在好多了，一觉察自己掉进负面情绪的坑，能及时打断、舒缓自己。进步非常非常大了。
五、上述的不安全感给你带来了哪些深远的负面影响跟惨痛代价？
因为从小的不安全感，导致我一路成长的过程以及在后来的婚姻家庭、人际交往中，都像有一团黑云笼罩着我，像是有一捆绳束缚着我，让我搞砸了我的前半生，吸引来太多的鸟人鸟事，感受不到生活的快乐和幸福。
现在总结起来，我跟着紫雨老师学吸引力法则之后，心灵的内在实相上来说，已经从十八层地狱游上岸了，感觉能够自由的呼吸了。有一种我命由我不由天的感觉了。
我的安全感，要靠谁来给？
不是父母，不是老公，不是金钱，而是我自己，我的磁场，我的能量，我的频率。
我要的爱，“我”足以给我，“我”住在我的心里，“我”对我的爱，就像我对女儿的爱一样。
在我眼里，我女儿就是最可爱，最优秀，最值得爱的，不论她学习好不好，做事对不对，表现好不好，我都无条件爱她，我都要把最好的给她，我觉得她值得拥有一切美好的人事物，同样的，“我”也这样对待我，在这方面，我有了和女儿一起成长的机会，在我的照顾下，当然，我女儿还有她的内在本体照顾呢，我们都好幸福。
虽然我的童年不怎么幸福，但是我现在有了一个可爱的女儿，我有了一次和她一起幸福成长的机会，所以，我错过的，宇宙都会加倍补偿给我。
那些负能量的小尾巴，我已经学会了怎么对付它，一遇到就打断、舒缓、转念，打断、舒缓、转念，我会越来越熟练。
“我”才是我永远的安全感的归宿。
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