公益篇学习第318天（706）

致良知线上40期笃行班公益篇学习第318天（706）

时间：2024年6月5日

姓名：童铃

地区：福建泉州

志愿：立志成为自省利他致良知的心灵导师

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分

学习了华英老师的《修一克纯金，利益千万人》，圣人和普通人的区别在于圣人无一丝人欲，只有天理；金子也是因为没有杂质，颜色才纯正；想想自己以前夫妻关系不好的时候，就是因为私欲太多，自己内在缺失的部分，总希望老公能够给我，比如，要无条件的爱我，要重视我，要肯定我，要接纳我；这些匮乏都是小时候在原生家庭没有得到的，婚后，总希望能够在老公这里得到，可我忽略了，老公也只是普通人，他也有他匮乏的部分，他跟我一样，或许我缺失的，恰好也是他缺失的，因此，有时候，我跟他吵架的时候，我都感觉我们像是两个孩子在吵架，谁都渴望爱，可是谁也给不了谁，彼此都无法支持对方，也就是这种感觉会让我们觉得我们的婚姻没办法过下去了，我不知道你们有没有过这种经历，我就是这么经历过来的。因为这样痛苦，我开启了学习之旅，学习之后，我才知道，我在婚姻里面都是在索取，我不懂的真正的爱，我的爱是有条件的，我没有利他精神，我所有的出发点，都是为了更好的得到，我还口口声声的跟对方说“我爱你”，学习之后，我才发现，这是一个谎言，我不爱他，我只爱自己，天哪，我看到了自己在婚姻里面的私欲太重了；从知道真相以后，我开始改变自己，我自己缺失的爱，自己补足，我决定做自己内在的父母，通过学习，我知道我自己喜欢心理学，我发现看书能够滋养我，写日记能够疗愈我，跳舞能够让我心情愉悦，学习能够让我更加有智慧，做运动能够让我更加健康，我把放在老公身上的目光，全部都收回来，放在自己的身上，我发现，我能够更懂自己了，也更喜欢这样的自己，当我能够更懂自己的时候，我发现，我也能够更理解老公了，都说懂是爱的前提，当我能够更懂老公之后，我知道了他的需求，他需要被认可，被欣赏，被看见，被爱；我就试着把这部分给到他，一开始做起来很难，很假，但是我觉得只要发心是对的，刻意练习，一定能够离我的目标更近，通过我的改变，我和老公的夫妻关系也变得越来越好了；特别是在担当志愿者之后，我学会了无条件的去爱每一个组员，有一次，我跟老公又吵架了，我心想：“今天他不道歉，我绝对不原谅他”，但是，结果是，他没有道歉我也原谅他了，因为他主动给我打电话了，虽然没有说“对不起”，但是，我的心能够感受到，他已经对我表示了歉意，当时我就想，我对学员都能够做到无条件的接纳和爱，为什么对自己的老公不行呢？于是我就放下了，自然而然的和老公和解了。

担当志愿者，用心去感悟，你就能够发现，很多行为的背后，都是自己生活的照见，特别有意思；当然，前提是一定要用心，如果只是为了做事而做事，那就收获特别少，一定要先摸一摸自己的左心房，知道心在哪里，心在想什么，和自己的内心做一份连接，时刻提醒自己，去私欲，做利他的事情，利他的前提可以定是要懂他，把对方需要的给对方，对方才能够感受到，如果你只是把你认为最好的给对方，但是，这些不是对方需要的，对方是感受不到爱的，有可能感受到的是控制，这里面很有学问，有意思吧；

华英老师说定下利益100人，1000人，甚至利益更多人的志向，我也在想，我要定下一个什么目标呢？如果在诚意班担当组长，如果小组20人，35天就大概能够利益20人，做2期就可以利益40人；做3期就可以利益60人；如果是做学委呢？利益10个组长，10个组长背后大概就有80人左右；如果是做班长呢？利益的人数有事翻倍的；真的是能力越大，就可以在短期内利益更多的生命，从这个角度来说，我们还有什么理由不成长的，我已经在诚意班担当4期组长，1次检委，现在在正心班担当学委，算起来，今年比去年进步很多，因为在这里利益了很多生命，我将继续努力下去，成长自己，精进自己，在平台一起去利益更多生命，谢谢平台，我才有机会做这么有意义的事情，谢谢德容班长一路以来的指导，我才能更快的成长。

5、①读家书后感悟√：1分

拜读了红静老师的家书，感受到红静老师在工作和担当中的不容易，抱抱你，人生都有低谷期，学习也是，担当也是，接纳一切的安排，把这些困难都视为是成长的契机，加油哦

②听点评感悟✔：1分

聆听高凤老师的点评，声音好听，气息平稳，里面提到，指责别人和被别人指责的话题，照见了自己，我也算是一个指责型的人，没学习之前，别人给我责善，我都很难接受，无论对与不对，现在还好一些，但是还有很大的成长空间。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）

1）是否精准做到 ：读《教条示龙场诸生》一遍，全身运动40个，静心10分钟

2）做到后的感受启发：做到的感觉很好，继续加油，最近冥想都没音乐，任由自己的思绪乱飞，很安静，是一个很好的陪伴自己的方式，全身运动做完，微微出汗

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献