讨论是否内向的问题前，先讲一个发生在我自己身上的故事。

在去年的8月份的时候，我去参加一个企业管理方面的内训。参加内训的人有30多个人，我们一起乘坐组织者包的大巴，去一个酒店进行封闭式的培训。

刚一上车，就有几位看起来非常善谈的外向者，就开始和其他人聊天、套近乎。

我和其他几位看起来并不喜欢太主动的人，就显得很安静。

到了培训的地点呢，我们进行了为期三天的培训，经过大量的学习、实践、讨论，最后的要求是：让我们每个人都要把学到的东西进行一次演讲比赛，评出优秀的人给予奖励。

结果出乎很多人意料，比赛的冠亚季军，全都是和我一样比较安静内向的人，很荣幸其中也包括我，我是拿了冠军的。

当时，很多人就觉得我讲的很好，散场后主动过来跟我打招呼、要微信，说以后常联系，交流管理心得。相反，刚开始就与别人聊天套近乎的那几位，却很少有人去找他们。

1 内向者和外向者的区别？

从这个故事中，可以看出，内向者和外向者的差距是挺大的，但是要说哪个更好？那还真不一定。

所以，内向者和外向者的具体区别到底是什么呢？

说的直白一点，就是控制区域。

内向者更倾向于控制自己，控制内在的思想；外向者更喜欢控制外部世界，控制和其他人的关系等。

我们那次培训比赛结束的时候，有人过来问过我，他说：“你讲的这么好，为什么看上去这么安静呢？”，我当时只是微微一笑，但我心里却想：“相对于控制外界环境来说，我更喜欢控制自己的内心”。

如果你去过东非大草原，你会发现狮子大多数时候是慵懒的爬在地上的，这是狮子的放松状态；而需要捕猎的时候呢，狮子属于非常激烈的战斗状态。

人体同样包含放松状态和战斗状态两种状态。

在战斗状态的时候，人体是由交感神经控制的，人体分泌很多的多巴胺，让人体的细胞更加活跃，更兴奋。

在放松状态的时候，人体是由副交感神经控制的，人体分泌更多的是乙酰胆碱，它让人体的神经慢下来，让人更安静，更专注。

每个人都包含两种不同的状态，区别就在于两种状态给不同的人带来的感觉不同。世界上有1/4的人属于对副交感神经更敏感的人，也就是内向者了。

2 如何判断你是内向者 or 外向者？

心理学家，苏珊凯恩提出过4个问题，如果你的回答都是Yes，那么恭喜你，你肯定是内向者。

1，相比于小组讨论，你是否更喜欢一对一交谈？

2，参加完一次聚会，你是否感觉精疲力尽，想要赶快找个安静的地方独处一会？

3，你是否讨厌闲聊，而且喜欢深入探讨某一个或者某一领域的问题？

4，你是否更喜欢一头扎进去，就不会被打断的工作？

怎么样，你的内心有答案了吗？

内向的人更喜欢深入和专注的工作，有时候当你进入状态深层次的去做某一件事时，你会忘记周围的人和事；如果这时候有人来打扰你，你会感觉特别的烦躁。

3 内向者有自己天生的优势

内向者更喜欢慢思考和深入交流。

在如今这个处处都需要专注和深耕的时代，内向者的优势无疑是巨大的。

内向者擅长结构化思考，深入总结能力，能够保持感性，这有助于写作；内向者共情能力更强，更擅长倾听，所以在与人深入交流方面容易出奇制胜；内向者更擅长总结，发现事物的意义，这让你更擅长领导。

所以，尽管外向者在某些场合会占据主动，但全世界上最擅长表达的一群人中，有70%的人属于内向者。比如乔布斯、埃隆马斯克、Ted的CEO克里斯安德森、周星驰等等。

这正是因为他们不断的探索自己的内心，不断的发掘安静的力量，才能延伸出对各种场合的控制能力。

内向者的优势还不止这些，这里我推荐苏珊凯恩写的一本书，名叫《安静》，副标题是内向性格的竞争优势，这本书详细讲解了内向者的各种优势，以及如何运用这些优势，让自己发挥更大的潜能。

4 一点疑问？

你可能会问了，既然内向者的优势这么大，为什么在很多社交场合内向者却显得这么被动呢？

主要原因有两个：

第一，是我们主流社会的思想，从小我们就灌输要学着开朗外向；被内向不好之类的言论影响着，做自己不擅长的事。

第二，我们的性格被压抑，还不断的否定自己。

不仅做着自己不喜欢的事，而且做的还不好，理所当然的，我们就更加不占优势了。

所以，内向者必须学习发挥自己的优势，停止模仿外向者；反观内心。

使用安静的力量，低调的展示的自己，让自己的说话更有魅力，找到自己合适的表达方式。

再推荐一遍，苏珊凯恩《安静》：内向性格的竞争优势。

好了，如果能安安静静的看到这里，说明你也是一个内向的人。希望你和我一样，尽快的找到自己的优势，发挥安静的力量。

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感恩遇见你。

积极时刻 太极

2020年3月11日

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