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一定要瘦到90斤，打卡第13天

一定要瘦到90斤，打卡第13天

作者: 女神识堂 | 来源:发表于2020-03-28 22:40 被阅读0次

20200328 减肥第13天

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目标体重：45kg

3月目标：53kg

原始体重：57kg

上次体重：55.5kg

今日晨重：55.7kg

今日运动：无

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今日饮食：

早餐：米糊+鸡蛋

中餐：鸡肉+蒜苔炒肉+菜花+芦笋炒肉+金针菇豆腐汤

加餐：苹果+鸭脖

晚餐：饼干+海苔

每日吃饭时间：8:00am-6:00pm

喝水：8:00，9:00，11:00，13:00，16:00，17:00，18:00

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总结：下午5:00左右吃的饼干超量，其它时间算少食多餐了。

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      本文标题：一定要瘦到90斤，打卡第13天

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