爱自己

作者: 宏杰_b406 | 来源:发表于2024-04-19 19:35 被阅读0次

      爱自己,就从照顾好自己的感受开始。

      那么如何让自己的感受好起来呢?我认为就二点:

        一、做自己喜欢做的事

      做自己喜欢做的事,从五官六觉上去体验做一件事带给自己的美好感受。

      比如好听的声音,漂亮的花儿,好闻的味道,美味的食物,以及和爱人、孩子拥抱的触觉,这些都可以。

      只要是自己喜欢的,让自己感到舒服和安心的,都可以去做。

        二、做不想做但必须要做的事

每个人的生活里,都会有一些不想做但又必须做的事。

      比如学习,比如工作,比如挣钱。

      做不想做的事,我们可以建立起一个稳定积极的日常状态。

      每天起床后,望望窗外的远山,近处的绿树,对着镜子给自己一个大大的笑脸,读上一段萨提亚女士的能量文,再做做普拉提,美好的一天开始了。

      其次,我们可以用自己喜欢的方式做必须做的事情。

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