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瑜伽,你只需做到认真练习并且享受练习的过程就足够了

瑜伽,你只需做到认真练习并且享受练习的过程就足够了

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2022-09-02 08:19 被阅读0次

昨晚的瑜伽课原计划复习音乐流《三生石下》和《可可托海的牧羊人》,没成想,来上课的学员都没有学过这两首音乐流,只好又重新开始教。

有一个在幼儿园工作的姐姐逢我的课是必追的,说是开学了,以后来瑜伽就少了,今晚想学一首完整版的音乐流,我也是拼了,一节课教完把《可可托海的牧羊人》全部教完,姐姐一遍遍地说感谢。

这次瑜伽课也给我了一个启发,以后每次课尽量教完一首歌,我不用费劲来回调音乐了,也不用担心每次课不同学员无法进度统一的问题,既使只上一次课,也能让她们学完一首完整版的音乐流。

瑜伽是一项身体力行的运动,不管哪种瑜伽形式,你只要做到去认真练习,并享受练习的过程也就足够了。

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