产后疾病如何预防和护理？珍藏

产后疾病如何预防和护理？

产妇分娩后，会出现生理性疲劳，下腹包块，而产后腹痛、恶露、汗多、尿多，这都属于正常现象，几天和几周会自然消失。如果感觉不正常，随时就医。

而这个时期产妇的体质较弱，容易感染成疾病，然后做好产妇疾病预防工作。

一、侧切的预防和护理

1、可以用1:5000的高锰酸钾溶液擦洗会阴，由内向外，由上到下，每天两次，直至缝线拆掉。

2、每日检查会阴部分是否红肿、压痛，分泌物等感染现象。会阴肿者，可以用5%的硫酸镁溶液和95%的酒精纱布外敷。

3、要求勤换内裤，洗浴采用淋浴淋浴方式。

注意：正常疼痛1到2周消失。

二、产褥热预防护理

1、产生原因：产褥热是由于细菌侵入到生殖器引起的疾病，一般发生在产后24小时到10天，引起产褥热的原因有多种，比如说接生时的消毒问题、产程过长、产妇的衣物和被褥以及卫生纸用品未经消毒等

2、表现

产褥热一般是由于创伤部的发炎，比如阴道裂伤感染。如果发生在子宫里，则会引起子宫内膜炎和子宫肌炎，严重者败血病，产褥热感染后，如果治疗不彻底也会有后遗症，比如变成慢性炎症或者如器官粘连和输卵管阻碍的。

3、产褥热预防方法：

保持充足的休息，保持充分的水的摄入量，保持清洁和卫生，还有能保持伤口的干燥与适当的营养，避免性生活。

4.产褥一旦发生护理方式：如果发生了产褥热那么多进食一些高蛋白高热量和高维生素的食品，一定要遵医用药产后10天内要定期测量体温。

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三、乳腺炎护理

1、急性乳腺炎症状及原因：

乳腺炎是指乳腺管阻塞而产生的乳汁淤积，刚开始时会觉得肿胀疼痛，如果硬块逐渐变大，会伴随着疼痛加剧发热，如果治疗不及时会转化脓，会影响乳腺分而无乳。

2、预防方法：

避免乳汁淤积，每一次哺乳时要吸净。

防止乳头皲裂，每日擦吸乳头，用手按摩，75%酒精擦洗，让乳头坚硬不破裂

3、急性乳腺炎的护理方法：

一般的家庭护理：就是要多休息，饮食清淡，然后要戴合适的乳罩托起肿大乳房。

专业护理：可以中药外敷取芒硝，100克盐水加面粉做成糊，敷于患者的乳房局部，可以减少疼痛。

用吸引器，吸出淤积。或者用手、梳子背沿乳管方向进行按摩，让乳管通畅，

局部热敷，每次是20~30分钟，每次3~4次促进血液循环有利于炎症的消散。

注意：每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，因为乳汁中的蛋白质能促进乳头破损的修复。

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四、便秘护理预防

1、产后便秘的原因，

（1）产后由于腹肌和盆底肌松弛，而不能依靠腹压排便。

（2）活动量减少

（3）产后饮食单调

2、产后便秘预防：

不能长时间卧床，前两天勤翻身，吃饭时应该坐起来了。

饮食中多喝汤多饮水。

多吃纤维多的食品，比如说山药粗粮和青菜

多吃有水分的食品，如雪梨

多吃能够促使肠胃肠蠕动的食品，蜂蜜，香蕉，芋头，苹果

多吃含脂肪酸的食品如花生米，松子，黑芝麻，要保持心情愉快。

3、患有便秘调整的方式：原则是以补血养阴，润肠为主，尽量采用食疗，多吃易消化的食品，适量吃青菜，粗纤维食品。

介绍几种食谱：

芹菜茭白汤，蔬菜汁儿同耗着。

(1)芹菜茭白汤:取新鲜茭白100克，芹菜50克,水煎服每日一剂。

（2）油菜汁:新鲜油菜，搅碎取汁儿，每次饮一小杯，每次每日可以喝两三次。

（3）新鲜茼蒿:250克做菜或做汤时每日一次，连续7~10天

五、产后抑郁的护理，

1、产后抑郁原因：

抑郁是女性在分娩早期出现的哭泣忧郁，烦躁，不安，易疲劳，伴随着焦虑等情绪都在产后三天内出现持续一周左右，50%的人产后都会有一定意义，有10%的人发展到严重持续时间较长的产后抑郁，还有0.1%可能患有产后的精神错乱。

2、产后抑郁预防：

（1）避免在精神上刺激产妇，多和她聊天，尽量顺着她，耐心的倾听她的诉说。

（2）尽可能是做事完整，让她放心。多接触交流一些妈妈预儿经验。

（3）让产妇和家人多沟通，让家人多关心照顾产妇。

(4)产妇病情较严重，已经进入到专业治疗

（5）呼吸聊天，教产妇一些腹式呼吸，腹式呼吸的方法很简单，一开始早晨晚上坐在床上练习一次，每次10分钟即可

让他调整好姿势，直到舒服，吸气腹部鼓起来，呼气时让腹部缩回，而且胸部尽量不要有明显的起伏，注意呼吸节奏，并逐渐调慢到大约15秒一次的频率。然后细心聆听自己的心跳感受，由此带来的宁静和祥和，最后让产妇的心理暗示：自己让我的手心温暖起来！

（6）食疗，产后抑郁在生理变化的营养失衡也有关系，如锰，镁，维生素b6，维生素b2摄入不足,就会影响心情

比如说全麦，麦芽，核桃，花生，马铃薯，大豆，葵花籽，新鲜绿色蔬菜，海制品，蘑菇和动物肝脏含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素，多吃一点有一定作用。