清洁的环境和身体，不仅可以使人感觉舒适，还可以起到预防疾病的目的。通过本篇文章掌握有关居室卫生清洁方法以及协助老年人做好基本身体清洁知识，使被照料的老年人身心舒适，减少疾病的发生，提高老人居住环境生活质量。
一、老年人生活环境照料
老年人居室是老年人休息和小范围活动的主要场所，为老年人创造安全、舒适、安静、整洁的环境，可以满足老年人生理、心理的需要，也是护理员的重要职责。
1、老年人居室环境
①老年人房间朝向选择
老年人房间适宜朝向南或东南方向，光线充足，有利于采光，房间应设有窗帘或百叶窗，便于老年人午休和晚间睡眠。
②老年人房间设备的配备
家具简单实用，靠墙摆放，活动区域平坦宽敞，电线上墙，以免牵绊老年人。
③卫生间设置
卫生间位置靠近房间，方便老年人使用。卫生间房门为推拉门或向外打开，便于老年人发生意外时进行急救。卫生间设置坐式马桶，马桶旁设有扶手，方便老年人自行起身和坐便。卫生用品放在老年人排便后伸手可取的地方。
④老年人房间及卫生间应设置呼叫器或按铃
当老年人有需要时，能够迅速通知到护理员得到有效帮助。
⑤老年人的床具要求
床具应安全、牢固、固定、高矮适宜，方便老年人上下床。床垫软硬适中。
⑥床上用品的要求
床单、被褥以棉织品为佳。床单平铺于床面，要求平整无皱褶。被褥松软舒适。荞麦皮枕芯高矮适度，一般高度为七至八厘米，可根据老年人习惯做适度调整，有颈椎病的老年人不宜枕得太高。被褥及枕芯应经常在日光下晾晒。
⑦老年人经常活动的区域
走廊、楼梯边上应安装固定扶手，并且要求稳定、牢固。各种门口处地面不设门槛，台阶终止的边缘涂上鲜艳颜色标记，以确保老年人行走安全。
2、老年人居室采光
大多数老年人随年龄增长，视力逐渐下降。适宜的光线会使老年人视物舒适清晰。光源分为自然光源和人工光源。
①自然光源（太阳光）
日间，老年人房间的窗户洁净明亮，阳光照入室内，可使老年人感受到温暖、明亮。但应注意阳光不能直射老年人的面部，以免晃眼，尤其在午睡时，应用窗帘适当遮挡光线。
②人工光源（灯光）
傍晚及夜间，开灯照明方便老年人活动及护理员进行晚间照料工作。在老年人睡眠时，可根据老年人习惯，关闭大灯或开启夜灯或地灯。老年人床头的灯光开关宜选择“夜光开关”，方便老年人使用。
3、老年人室内温湿度
老年人的机体对环境温湿度的感知、调节能力下降，温度过高、过低都容易发生疾病。因此，应注意老年人室内温湿度的调节。老年人室内温度冬季以18至22摄氏度为宜，夏季以26至30摄氏度为宜，相对湿度在50%-60%为宜。
二、老年人居室卫生要求
1、清扫整理室内卫生
清扫整理室内卫生时，应采用湿式清洁法。当清扫地面时，扫帚因沾湿再进行清扫，避免扬起灰尘。擦拭家具物品时，抹布也应清水浸湿，拧至半干状态再进行擦拭。墙壁灰尘不要用毛掸子，边轻轻蘸取边转动掸子。将拖把刷洗干净，挤压出多余水分，再进行地面擦拭。抹布、拖把均应洗净、悬挂晾干，保持清洁干燥状态备用。物品摆放位置固定，方便老年人记忆和使用。老年人居室卫生应每日清扫，每周进行一次大扫除。
2、清扫整理床铺
老年人每日晨起、午睡后，护理员要进行老年人床铺的清扫整理。床铺表面要求做到平整、干燥、无渣屑。扫床时，扫床刷要套上刷套，（刷套需浸泡过500毫克每升浓度的含氯消毒液，以挤不出水为宜）进行清扫。一床一套，不可混用。
对于卧床的老年人，护理员还应注意在三餐后、晚睡前进行床铺的清扫整理，避免食物的残渣掉落床上，造成老年人卧位不适以及引发压疮。
3、经常通风，保持室内空气清新
老年人的居室应每日开窗，通风换气，减少异味，增加舒适感。春秋季节，至少每日晨起、午睡后进行通风，每次30分钟。冬季天气寒冷，可相对缩短换气时间，约十分钟即可。通风时，注意做好房间内老年人的保暖，卧床老年人床上排便后，应及时通风换气。
三、更换被服要求
1、每周定期为老年人更换被服（被罩、床单、枕套）。
2、当被服被尿、便、呕吐物、汗液等污染，应立即更换。
3、老年人的被褥应经常拿到室外晾晒。
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