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230期-G7-李春彪-宁波早起早睡清单190512

230期-G7-李春彪-宁波早起早睡清单190512

作者: 8973d5f0cf22 | 来源:发表于2019-05-12 17:35 被阅读39次

早起清单:(早起是为了灵魂)

5:00~6:30

[]整理前一天微信、短信和电话信息

[]更早打卡、小组群打卡

[]洗澡、刷牙

[]反思昨日

[]检视日程查看【滴答清单】排青蛙

6:30~7:30

[]做早餐

[]参加线上会议

[]吃早餐

午睡清单:(午睡是为了恢复体能)

12:00~13:30

[]中餐、刷朋友圈

[]浅睡半小时

早睡清单: (早睡是为了健康,只有早睡才能早起)

晚间必做清单:

19:00~21:30

[]和家人互动,和朋友喝茶

[]江北中学打篮球 (每周二)     

21:30~22:30

[]洗漱         

[]刷朋友圈         

[]看收藏文章

晚间选择性清单:

[]冥想

[]看书                       

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