突发奇想，很多人差劲，黑暗性格太强，做事情糟糕，没责任感，很可能是他只识肾上腺和多巴胺，却分泌不了内啡肽
肾上腺素和多巴胺这类激素能瞬间提升满足感，但消散很快，需要不停享乐，不停竞争，不停攻击性刺激才能获得，比如喜欢打架就是喜欢肾上腺素奔涌的感觉
但是认认真真做不能为自己提供虚荣心的事情，没法刺激分泌类似的激素，所以习惯了享受这种“强力”激素的人往往做事没常性，见便宜就上，见责任就躲，情绪反弹严重
内啡肽是需要长时间持续做一件事，然后安静下来才能获得，是一种补偿机制，但持续时间长，释放平稳，人可以以此享受安稳平和的快乐
要想习惯享受内啡肽必须先长期集中精神，适度劳累，而且这件事不会调动虚荣和欲望
所以习惯了内啡肽的人做事持久，吃苦耐劳，而且情绪相对稳定，务实而少浮华
但这不代表他们没有创造力，相反更会动脑筋，因为他们更容易“吃得苦中苦”，而且习惯解决问题，遇到麻烦更容易寻求解决之道
同时“吃苦”也是获得同理心的必由之路
而那些只懂多巴胺的人则更容易把麻烦责任推给别人，自己却选择在人上下功夫，支配控制能使他们迅速得到快感
所以不管是做情绪上还是做事上的“好人”，依靠的都是实打实的一步一个脚印做事，少想高人一头，这样可以获得持续的幸福感
而虚荣心就像赌博，快感强烈很难戒除，但十赌九输
之所以有些人只依靠肾上腺多巴胺活着，可能是祖上若干代人从来就没有认真持续做过一件事，没吃过这种苦，导致体内天然缺乏这种东西
生活水平差不代表受苦，受苦指的是接受和忍耐一种不适情绪，有些人可能物质条件差，但是整天游手好闲，有什么怨气打打孩子骂骂老婆，欺负欺负亲戚，实际上一点情绪上的罪也没受过，靠肾上腺就能解决一切问题
即便接受很多教育也未必就能改变，因为学业上照样有虚荣催动，有负情绪也能转嫁给别人
所以真正的“好”，在物质有一定保障的情况下还是需要放下妄想执着的贪念，做好普通事，管理好情绪
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