早睡早起

昨晚提醒自己，一定要早睡，于是很早就洗漱完毕躺下了。虽然到最后没有实现，十点以前就睡觉，但是好歹12点以前睡着了。

睡前玩手机，是个坏习惯。只要不玩手机，闭眼躺下，总能睡着的。

同事怀疑自己家里有阿飘，吓着自己了。今天问问他感觉怎么样。可能都是自己吓自己。

今早醒来的时候，手机的自动开机还没生效。我就寻思着，还挺早。来了印尼之后，早睡一直是一件没怎么实现的事情，早起自然也是。

再次提醒自己，要养成早睡早起的习惯。主要是为了身体健康着想。

上次过敏，领导就说，荨麻疹一般是免疫力的问题，要注意。

是啊，我也知道呀。

思来想去，人生重要的事情无非就那么几件，健康的身体，幸福的家庭，足够的物质条件，丰富的精神世界。健康应当排在第一位。

稍微睡一会儿回笼觉，起来吃早饭。我也很久没有规律的吃早饭了。