半途而废是许多人的常态
我们常常立志要做一些有意义的事情，比如健身、读书、写作、学英语等等。然而，能够长期坚持做下来的人极少，大部分人都是开头几天鸡血满满、热情高涨，然后……就没有然后了。
所有人都希望成功，也都知道坚持就会成功，但却不是所有人都能坚持，因为坚持太苦了。
为什么有的人能长期坚持，有的人却容易半途而废？
长期坚持靠的不是毅力
一般人觉得坚持靠的是毅力，但事实其实不是这样。人靠毅力可以做到短期坚持，但基本上不太可能做到长期的刻意坚持。那些长期坚持做某件事的人靠的往往不是毅力，而是这件事带给他的快乐和成就感。外人看来，他们是因为坚持而成功；其实他们自己知道，他们是因为快乐而坚持。所以，实际上，坚持是结果，而不是原因。
关键是找到内在驱动力
既然我们知道了坚持的秘诀，那么应该如何坚持也就很明显了：找到让你快乐的那个点。你可能会说，这不是废话吗？那些要坚持的事情就是因为苦我才放弃的啊，要是都跟打游戏刷怪掉装备一样轻松爽快我怎么会坚持不下去？不不不，那些看起来很无聊、很枯燥的事情，依然有它内在的乐趣，只是你有没有真正深入进去体会到而已。一旦你真的认真去做了，并且想方设法地找到入门的门径了（也就是科学的方法），你一定可以体会到它的乐趣，以及自我突破的快感，然后你就自然停不下来了。
坚持也有套路
当然，坚持也是有技巧的，毕竟大部分事情都不像游戏的乐趣那么明显，要顺利走上坚持的道路，我们还需要一点套路：
1、充分认识这件事的重要性和必要性，获得初始动力，以便快速开始着手，并支持你度过早期相对枯燥的不适期。（鸡血和毅力主要是用在初期的）
2、找到做事的正确方法，不要闭门造车，独自埋头傻练，要多向高手、牛人、专业人士学习，老司机能大大减少你走弯路的几率，让成就感来得更快更容易。
3、在做事的过程中，积极寻找反馈，有意识地获得或者主动给予自己少量多次及时的奖励，让自己体验到做这件事的好处，这样就能不断地推动自己前进。
4、时间长了，你就养成习惯了，也会发现越来越多的乐趣，这时候让你停下来你反而会觉得难受呢。
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