今天我做的是7月14日的早课。跟着红姐的引导，进行了一遍脉轮的拍打。然后吸引大地母亲的能量来到我的体内。再打开顶轮，让宇宙的白光进入、冲刷着我的每一个脉轮，净化疗愈，杨升。一遍做完以后，感觉到体内能量的流动，很活跃，暖暖的，细胞们都很活跃，感恩宇宙，感恩大地母亲，感恩红姐，感恩我自己！
今天又是美好的一天，所有的美好会为我而来，我爱我自己，我爱着丰富的生活，我爱我的工作，我神清气爽，我精力充沛，我精神饱满，我心情愉悦欢快，我内心充满爱喜悦和平，我用一颗平静和谐的心面对生活中的每一件事情。我发现美好，我关注美好，我听美好，我说美好。我看见美好，我让自己一切处在美好的体验里。我充满爱，一切在爱里，早安！
我是最纯净的
我是最健康的
我是最有活力的
我是能量最饱满的
我是最丰盛的
感恩大地母亲
感恩宇宙
感恩生命
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