今日又找红姐练瑜伽，那会我被红姐压着腰部，手伸直向前，做了个双脚蜷缩趴着的姿势，那一瞬背上的肌肉被拉长了。就把自己的身体肌肉拉长了，脊柱右边膀胱经的某根筋被拉扯到了。那一瞬感觉全世界都暗了，仅剩那一根被拉扯到的筋。直到起身才回到现实生活中。但我总觉得那会全世界都暗了，仅有自己的筋被拉着才是最真实临在当下的人生感触。仅仅只是万念归一觉察到触碰身上筋膜的牵动，我开始怀疑现实世界所见的真实性。
红姐说每次练轮瑜伽越是打开身体，越是感觉不一样的感受。从我刚进门练瑜伽的忿忿不平被领导排挤看着刺眼在办公室显得无立足之地的郁闷，回到了脸色变好有光泽，笑着谈笑风生说好死不如赖活着就打算死皮赖脸不动了、两年为期让领导看见那个曾经被他看死的姑娘其实还活着，原来这才是生命全部意义——我成长了。
我本周已经适应了一周两节轮瑜伽课，很享受身体被打开的过程。当初今年五月罗罗说，舒服才去练私教的感受，（否则只会损伤身体，还不如大课跟着上养人），在今年九月我终于感受到了私教逐节打开身体的快感，早已使我欲罢不能了，那个瑜伽门外汉经历了一年多两个月瑜伽持之以恒的坚持终于有了一定的效果与曙光。那种洞有小口，仿佛若有光的幸福感因轮瑜伽因红姐而成为现实可能。
扭转脊柱，不断滚轮，将自己拉回来，达到柔软脊柱目的，随后后背一股热浪袭来，很多心结就开了。
莱瑜伽墙上的照片竟然是红姐，年俞半百的她看着像三十
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