归罪心理

今天看《深度关系》中的归罪心理，它是一种很常见的心理，如果一件事搞砸了，总要找一个替罪羊，把罪名推到别处，这样就好像自己没有责任，自己还是好的，都是别人的错。

这样的事情在家庭中也是很常见的，亲子关系中很多父母经常这样告诉孩子都是因为你我们才吵架的，都是因为你我们才没有离婚，都是因为你我们才这么辛苦，都是因为你不听话我才情绪不好等等，不知这样的情况是不是很熟悉。

书中说这是因为这些人的自我不够完整，自我完整的人相信自己有能力面对生活中的挑战。如果出现挫折，也能客观对待，即不归罪别人，也不怪罪自己，懂得安抚自己的挫败感，努力寻找资源帮助自己。

自我完整的人就是人格健全的人，他们能够客观的认识自我、正视现实、具有理性的认知、情绪基本稳定、有责任感、有爱心等等具有良好品质的人，这样的人不会遇到挫折和问题就归罪他人，总是想办法面对和解决问题。

生活中多觉察一下，你是否存在这样的心理，如果存在这样的现象，我们就要调整改变了，因为它会影响你的幸福生活。