美文网首页
实操分享(二)《先处理心情,再处理事情》

实操分享(二)《先处理心情,再处理事情》

作者: 伏会芹 | 来源:发表于2019-06-18 15:05 被阅读0次

    (接上一条)

    回到工作室,休息后准备写作业,还有些推三阻四,好像心里还有气,我有点纳闷,拿了书跟他坐一起,他让我出去,说不需要我在他旁边,被拒绝的刹那,有点失落和愤怒感,“怎么了?刚刚不是已经好了么?”感受到自己有愤怒情绪了,再看看儿子,嘴撇着要哭了,我马上调整情绪:他可能心里还有事,现在需要我帮助他疏导,而不是去批评他,和他作对!

    我走出去倒杯水,调整了一下情绪,再回来,坐到他身边,轻声问:儿子,今天你是不是还有什么不开心的事情?妈妈感觉你今天特别不好!

    儿子终于哇的一下哭了,感觉已经憋了很久,他说他明天就是不上学,有一百个理由!

    我拿来一张纸,我说可以的,儿子,你把你不上学的理由,一个个写出来,写一写,妈妈在这陪着你!

    儿子真写了:1、…2、… 3、…………

    写了八个,包括“想吃”[捂脸](我突然意识到,平时希望他少吃点,需要减减肥,影响到了他的满足感)

    我拿起纸,从第一个开始看,第一个是一个同学的名字(据说这个同学有点智力发育障碍),说每天都烦他,甩不掉躲不掉,不烦别人就烦他,为什么呢?因为烦别人,别人会打他,烦我儿子,我儿子每次都是吓唬他,不真正打他,并且那个孩子力气特别大,也打不过他,所以他特别无奈!把所有的委屈都放在心里!

    我马上用宣泄情绪的方法,帮助他宣泄堆积的愤怒,处理几分钟后,儿子说他累了,躺在椅子上想睡觉,我抱着他,他好开心,跟我说:妈妈,后面那几条都去掉吧,都不算![拥抱][拥抱][拥抱]

    原来他就是在这个点上卡住了,他不知道怎么释放挤压的情绪,

    因此后面发生的一点点小事,都会让孩子生命能量下降,成为他的阻碍!

    后面几条我仍然一一对照,说想玩手机,我们约定了不能玩 的以及每次时间的限制

    说想吃,吃什么,妈妈去买就是了[玫瑰][玫瑰][憨笑],多运动

    等我买东西回来,儿子作业已经写好,非常开心的拿给我签字,我站起来去拿他试卷,给妈妈看看再签,他连忙把我按坐下:你坐着,我去拿,我是你儿子,让我为你服务嘛![憨笑][憨笑]

    儿子感受到妈妈的接纳,爱和支持,他特别轻松,连他最爱的海苔,最后一片了,非要塞我嘴里让我吃[偷笑]我留给他一半,他又跑去塞进了爸爸嘴里,说他自己已经吃了好多,给爸爸妈妈也吃点![偷笑]

    爱,是一贴良药,如果爱没有增加,一切都不会发生改变,训练自己爱的能力,是我们每个当爸当妈的基本功,也是我需要继续提升的地方![拳头][拳头][拳头]

    相关文章

      网友评论

          本文标题:实操分享(二)《先处理心情,再处理事情》

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/czyfqctx.html