相比第一节课的轻松愉悦，这节课对我来说很是沉重，却也让我更有了方向性，这节课的内容是寻找我们的压力。追本溯源，表面--我们会在某些事上不开心，背后—我们所惧怕的是什么？根本—我们的压力源在哪里？只有找到了压力来源，对症下药，也才能立根见影，药到病除。
在讲压力之前，林妈先详细解释了我们要完成社会化的原因。
什么是社会化？社会化—个体适应社会并积极作用于社会、创造新文化的过程。个体通过与社会的互交互用，融入社会，被社会接受和认同的过程。
为什么要社会化？如果不社会化，青少年的我们会变成和“狼孩”一样，空有一副人的皮囊，但却有着野兽一样的行为；亦或是虽然接受教育，但长大成人之后因而无法适应社会环境而成为没有灵魂的茧居族。
社会化是一个人完善三个自我（生理我、社会我、精神我）的修行过程。每个人存活于世界，都是独一无二的生理我，我们有自己的独特性，我们顺着自我的本心，学习各种技能，从而扮演好各种承担的社会角色，做好社会我。在角色扮演的过程中，我们会遇到风雨，遇到坎坷，进而不断的探索、搜寻那个迷失的精神我。
社会化是我们生存的立命之本。离开了农耕社会，迈进了经济高速运转的时代，我们都得有吃饭的碗，我们所从事的行业，只有通过劳动以及付出，然后才能在经济市场的大规则下，转换金钱，换取自己的所需，从而养活自己及家庭。
社会化是我们构建的角色平台。社会化也在教会我们在对的时间、对的环境、做对的事。不同的时期，我们面临不同的任务，也需要扮演好不同的角色。儿童-青年时期，只需心无旁骛的努力学习，提升技能。在中年时期，成为家里的顶梁柱，上能照顾好父母，下能照顾好子女；在单位能做好本职工作，按时按点按量的完成上级指派任务。老年期学会如何与日渐衰老的身体去抗衡。
社会化是我们修行的必经之路。稻盛和夫说过，人到这个世界,就是来修行的。通过在社会的协作中解决遇到的困难，锻炼自己的能力，磨练自己的心性，实现自身的价值，提高自己的思想境界。从少不经事、年少怕事，到壮年的逢山开路，遇水架桥，社会化就是我们最好的修道场。
如何能更好的完成社会化过程，早日找到那个精神我呢，我想就是如何将压力这个绊脚石转变为垫脚石的过程。
我们的压力总体来说来源于5个方面。工作压力，家庭压力（原生、核心家庭）、人格因素压力、社会压力以及环境压力。
面对工作，到底是我需要工作还是工作需要我呢？即便是现在的世界首富也每天都为工作忙的不亦乐乎，何解？因为答案是我需要工作，只有通过工作才能实现人生价值。工作中我们需要面对重重困难，角色定位模糊，人际关系复杂，职业发展无计划，组织构架不合理，家庭与工作无法平衡，技术应激等等的问题。而每一个困难都值得我去细细的反思，如何去平衡理想中的自我高定位与现实生活中低能力，进而找好提升自我水平的方向与方法。
家庭压力，人到中年，即过着上有老下有小的幸福生活，同时我们也承担着甜蜜的重担。面对时而鸡毛蒜皮小事，就会引来的大动干戈，无论是原生还是现在的核心家庭，我们都需要学会三个方面的能力，一是学会独立，如何与自己的父母独立生活，如何教会孩子独立；二是面对事物存在不同观点时，学会如何与双方进行深层次交流与沟通；三是面对问题，如何志同道合去寻找共同解决问题的能力。人生在世不容易，且行且珍惜，面对家人，又为何不敞开心扉，拒绝做最熟悉的陌生人。
人格因素压力在我理解是我们已形成的性格不完善会导致我们在某些特定压力条件下产生的异常行为，例如白大褂高血压，抑郁症，网络依赖、高敏感型人格等等，面对这些问题，如何调节掌控我们自己情绪，管理自我的时间以及行为也是我们性格修复的必修课。
社会压力，随着改革开放三十年变革，我国从落后弱国走向了富强大国，我们也有幸成长在这快速变化的三十年中，眼见耳闻亲历-中国桥、中国路、中国车、中国港、中国网等超级工程，每一个变化无不让我们心生自豪，可是在这快速变化的时代，在这产业不断升级的时代，在这更快更强更高的进程中，我们原有的铁饭碗荡然无存了，人工智能的发展，自动化的大批量实现，也无时无刻不惊醒这我们终身学习，可是学什么，如何学，银行撤网点全自助办理业务，高速公路ETC自动缴费，微信支付宝无现金实时转账，我们今天用尽全力所学，明天会不会被淘汰，时代淘汰你，连声招呼都不打，更何况是在这重压之下的中年呢？人生应是多元发展的，可是那个元在哪，那个元明天还能否存在？
环境的压力。距15年柴静拍摄的《穹顶之下》已四年有余，幸运的是，我们的政府已然行动，我们的空气质量也在逐渐的改善，今年又开始实行了垃圾分类。绿水青山就是金山银山！我们在极力的改造这个世界，同时也在无节制的破坏这个世界。我们无所不至其及的挖掘资源，为人类所用，而又不计后果的浪费资源，污染资源。空气的污染，水资源的污染，土地的污染，所到之处，一片狼藉，无一活物，最后自然又以其人之道,还治其人之身，让我们及我们的后代经历癌症等病痛的折磨，还好我们现在有所醒悟，各国也都在提倡节能减排，绿色环保，支付宝的蚂蚁森林，青海的省绿色清洁能源发电等项目都振奋人心。希望绿树永青，清水长流，蓝天白云常伴。
伴着林妈的祈祷静心音乐，结束了一天紧凑而充实的课程，面对重重压力，如何应对，说起来容易，做起来难，再回想上午的课程复盘，我们每个人面对压力的反应以及应对方式，这节课留给我的内容真是回味无穷啊！
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