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来自第二章《学习的本质：知识链和记忆结》
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知识最终将变成条件反射
在神经外科领域(应该说在出生后的所有事情上)，人们可以通过反思自己的经历获得一种必不可少的知识。埃伯索尔德这样描述道：
手术时会出现很多难题。等晚上回到家后，我就会思考当时发生了什么，以及我能采取什么措施。例如用什么办法可以改进缝合方式？下针应该疏一些还是密些，或者缝合线要靠在一起吗？要是我这样或那样调整下，会产生什么样的后果？第二天上班后，我会试验下，看看效果是不是更好。即便第二天不做尝试，至少我也把事情想清楚了。这样一来，我不仅重新温习了从课堂上学到的知识，或是复习了别人手术时的经验，而且还在其中增加了自己的感悟。这些补充的内容正是我在教学环节中错过的。
反思会涉及多种认知活动，这些活动可以带来更好的学习效果：从记忆中检索知识或是早期的训练内容，把这些和新体验联系起来，借助观察和思考，预先演练你下次可能采取的不同做法。
正是这种反思让埃伯索尔德尝试了修复后脑静脉窦的新技术。他在头脑中练习过这种技术，也在手术室中实践过这种技术，直到这种技术变成了一种条件反射式的本能操作。这样一来，当病人1分钟失血200毫升时，他才不至于手忙脚乱。
埃伯索尔德指出，要想确保新知识在需要时派上用场，“你要记住在特定情况下需要担心的事情，把它们排成表：步骤1~4”，然后花心思钻研。这样在情况紧急、没有时间思考步骤的时候，你才能靠条件反射做出正确的举动。“你必须不断回忆这种操作，它才会变成条件反射。就像赛车手处理紧急情况，或是橄榄球四分卫进行避让一样，你必须能不假思索，在条件反射的驱动下采取行动。一遍遍地回忆，一遍遍地练习，这是非常重要的。”
「I，重述知识」
新知识派上用场的要点有哪些？
1、设想新情境下可能出现的状况；
2、列出新情境、突发状况的应急预案；
3、提前在脑海中、腹稿里反复演练这个应急预案，对其步骤、排序、细节进行不断的微调与完善；
4、遇到相似的情境，应急预案被激活，所有最终的步骤、完美的操作不假思索、条件反射出来，运用得得心应手。
「A1，激活经验」
过去，你写的A2便签规划运用，符合这些新知识派上用场的要点吗？请挑选一个你认为最好的A2便签以及你的后续实践进行回顾。
eg：我们课程中的八大问，赵老师迭代的课件中有一张八大问表格，那是李瑞设计的，我猜想这是李瑞的一个A2行动，刻意把八大问强化成条件反射。那么这个A2行动中做了哪些，哪些行为符合I便签的知识点，中间又是如何做的呢？（呵呵，描述这些内容哟）
关于复盘的A2及其实效回顾
之前关于复盘曾写过一个A2：
本职工作规划实施时间：自三月十八日开始，在律所，每周一到五，持续四周，用幕布记录当天习得法条、附上案例简况，周末浏览复习。没有办案的那天可以不记，周末主要是复盘也可不记。
这里强调复盘几个先前忽视的注意点：1.复盘是给自己看的，是要从嘴上落在笔上的，只有真正写过，才能重现当初的思考过程。2.复盘要注意觉察并记录现下的情绪变化和体验，找到决策判断的依据或规则，才能针对性采取维持或整改措施。3.复习法条时要反问自己其归于哪个部门法，是如何在案件中发挥作用的，还能用于其他案件吗？尽可能总结出组块逻辑，增进理解记忆，也侧重回顾知识点并讲究实务运用为主。
肯定的方面：基本能注意到实务案例中的法条，也的确做过两次复盘。
不足之处：没有坚持四周、后来没用幕布，只是很笼统写在周记上了。
纠正措施：
1、设想状况：补充某天没有法条就主动随便摘记任意一个法条，以保持每天的固有节奏；
2、应急预案：干脆把每天的情绪小结作为一个固定的复盘内容，而不是复盘时再刻意回顾可能没有的情绪过程。
3、预演提高：固定在每周五下班前写完周记，强迫自己固定复盘时间，周事周毕、周清周高（借鉴自海尔集团”日事日毕、日清日高“）
4、条件反射：静待花开。
「A2，规划运用」
规划一个你最近学到的新知，怎么做，做哪些，什么时候做，让自己在一周或者一个月的时间内，这个新知就成为了你的一个条件反射的动作。
民间借贷案件法律分析训练法
1、设想状况：（1）涉及夫妻以一方名义在外举债的；（2）涉及第三方担保及其效力的；（3）涉及债权转让未通知债务人的。
2、应急预案：找到对应的法条及司法解释，做到大概了解现行规定；找至少每个状况1-2个案例研读、分析，知晓实务中究竟会如何处理。
3、预演提高：梳理法条规定与案例中释理说法部分的异同点、对比原被告双方庭审举证与质证的焦点、继续找有没有裁判结果相同或相反的实务案例、总结个人的理解与疑问，以期达到自己能够概括出前述三种设想状况在案前分析、案中答辩、案件归档三个阶段的基本成型思路，注意事项，流程步骤，转化为个人经验。
4、条件反射：坐等某一天接个类似的案子亲自实验一下这种条件反射。
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