情绪管理

      今天早上上班路上，看见一位母亲在街边大声的训斥自己的孩子，看得出小朋友年龄应该不大，也就是3年级左右，一脸茫然，感觉像是已经习惯母亲这样的发飙！

      妈妈声音很大，我在50米外就听见妈妈训斥的声音，具体什么原因不知道，但在早上孩子上学的时候这样~略显不脱，而且在公共场合，即使孩子有再多不对，作为大人的我们是否也应该照顾下孩子的情绪呢？

      作为成年人的我们，平时的阿谀奉承、有时候的故作清高……却在家人面前本性外露。觉得就因为是自己家人才可以这样不做伪装，这样做真的是为了我们好嘛？

      我们时常讲情绪管理，情绪管理，到底什么是情绪管理呢？在公共场合压抑自己的愤怒，在公共场合管理好自己情绪，让自己的负能量自我消化，不影响他人……这是我愚钝的理解，有时候谈容易做其实很难。

      我记得前几年，刚进保险公司的时候，我的脾气也不是很好，团队里有一个伙伴，性格和我很像，于是我们经常会为一些工作上的事情争吵，同时也影响旁边的同事。我当时真没有觉得自己有什么不对，我只是就事论事而已，但多年后，同事告诉我，这两年我成长了很多。当时，我很惊讶，我成长了什么，居然都在说我成长，后来，同时说，我感觉你现在平和多了，火气也没有那么大了，更多事情会站在别人角度去思考，而不是由自己的情绪来控制自己！当同事这样说了后，我突然发现，什么？难道我以前是多么的不堪，在同事眼里我就是那种横行霸道，目中无人，脾气暴躁的人……不会吧！我的评价这么低，不会吧！

      现在回想起自己的过往，有时候的确是会有个增强好胜的想法，总喜欢争个高低，但现在随着年龄的增长，自己很多东西在改变，一切都比较淡然，当我们内心平和后，一切的情绪也就悄然无声的离开了！所以才有这样一句话，别人尊重你不是因为你有多优秀而是别人足够优秀，学会尊重，是人一生的修炼！

    学会情绪管理第一步，让自己的内心变得平和，学会尊重！