今天又和教练来了一场酣畅淋漓的沟通，这个时间里，我是deeply involved，深度卷入，沉浸在这里的感觉真的是太棒了。
我先是和教练分享了最近的进展，从12月2日沟通之后到现在，我完成了论文24项任务中的14项。刚刚翻开我的日记本发现，我最开始记录的完成时间是从12月15日开始的。这样看来，虽然前面磕磕绊绊，各种弯弯绕绕，但是15日到这些任务完成我大概用了半个多月的时间，确实是像我今天和教练探讨的溪流的状态。
和教练相约的初衷，一是因为想念，已经一个多月没有见面，我想跟教练汇报一下我的进展。二是因为周末摆烂的这两天到现在我的数据收集还需要一两天的时间，这个有点想摆烂的时候，也想和教练再去梳理梳理内心。
抽价值观卡牌看自己的卡点
今天很有意思的一个点是教练在我陈述自己遇到的卡点的时候，让我抽取了一张价值观卡牌。心里想一个数字，找到对应的图片，去看自己的卡点。我选的是6，我觉得它是我的幸运数字，因为我的生日就是6月6日，而且我也希望自己的论文能够顺顺顺，于是就选择了它。
看到这幅图，我真心觉得它太神奇了。看这幅图读自己的卡点，我一下子就想到了自己的目标不聚焦。到了期末，自己要做的事情实在是太多，我想让学生的成绩有更多的提高，毕竟这次是联考，我如果能够每天在学校陪伴着他们，或者就像是领导所说的坐在班里陪读，是不是会好很多，起码学生上课的纪律会好一些。但是在我没有看到这幅图的时候我已经意识到了，我其实做不到。我需要教两个班，我在另一个班上课的时候是铁定陪不了学生的，自己有三个早读，下了早读总要吃一些东西的，这些都是时间。既然不能完全的陪伴，这一项似乎也没有太大的意义，也不要过分纠结自己是否可以做到了。有些时候，陪读或许也不是太好的选择（姑且先这样安慰自己）。
看到春青家的孩子口语那么好，我其实也是有点焦虑的，焦虑的点在于自己的不作为，也在于自己的心有余而力不足。暂且自己顾不上，那也便放宽心吧。就像今天教练所说的，在自己为了论文这个对自己来说特别困难的任务面前，我的坚持不放弃应该也会更好地给孩子以影响。
还可以看到的是一个提醒：对论文的研究也要专注，瞄准目标。彩琴老师这两天刚刚又给我明确了研究主题，我需要明确，并精准定位。在数据收集和分析以及形成自己的结论时，要紧紧围绕这两个方向。也要学会专注地找寻自己需要的资源，去分析和整合。
那自己的改进措施就是要瞄准目标，聚焦要做的事情，让自己的眼、耳、口、手、心一致向前。学生那块儿和课代表交代好，也让学生各自用心。我的工作要搞好，其余的心思还是多聚焦论文。
用一张卡牌解读你的前行
这张教练说要用自己的第一印象来选择其中的一张，我选的是21，我觉得它太像我现在的状态了。我就是那个在艰难攀登的自己，两只手紧紧地抓住岩缝，一只脚在借助缝隙踩着，另一只脚在寻找着着力点，奋力向上。而我的身后是那些爱我的导师、朋友、家人，他们向我伸出支持的手，托举我向上，他们也是我的坚强后盾。厓壁上放着的是支撑我向前的资源，一路走来，我读了一些书：《教师行动研究》《学位论文写作指导》《大概念教学》《中学英语单元整体教学设计与实施》《高效写论文》；在暑期经历过单元整体教学设计，梁老师和杨老师带领团队的小伙伴一起帮我磨课，在彩琴老师的课堂上展示，后来自己又独立设计等等。这中间有太多暖心的支持，有太多的资源帮扶，正是因为有了他们，才让我可以爬到这半山腰。我在想，我只需要相信自己，让手、脚和身体配合好，就努力地向前。前方的路虽不好走，但是只要一点点地克服，我一定可以。
教练让我描述一下自己的状态，我用了三个词：自然流动的、心无旁骛的和全情投入的。用一个具象的东西描述，我觉得就像是一条小溪，欢呼雀跃地向前流动，也许会遇到转角，需要更多的积蓄才可以继续向前，但每一个弯弯绕绕都是风景。对于未来，我似乎看到小溪的走向，可我又忽然感受到我到了一个悬崖边，小溪汇聚到了这里，即将倾泻而下，我能体会到那个失重的感觉，但更令人兴奋的是这溪水的一跃，会形成瀑布的精彩，当然这是给别人看到，对于自己，那便是汇集到山下，我有了更大的能量，去面对那原来迈不过的小山丘。有了这一跃，超越变成了可能。
感恩与教练的相约，让我的内心有了更多的坚定。未来路会崎岖难行，即使深一脚浅一脚，但只管前行，再回首，一切都是值得的。
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