自从开始学写作以来，我仿佛打开学习的大门，开始了大量的学习，为了更好地照顾孩子，也为了写作育儿文，每天开始看育儿书籍，还要看如何提高阅读等相关书籍，还希望自己能做好读书笔记。
英语本来就在学习中（其实不喜欢英语，只是希望可以方便出国旅游）。后来又增加了理财的学习，每天还要混社群，如何在照顾孩子的同时挤出一大堆的时间给自己变成了我最头疼的事情。
于是我开始每天都变得很焦虑，写作本身就需要大量的时间，看书也是，一天天总觉得时间不够用，老公看我每天熬夜到12点以后，早上还6点不到就起床。
身体迅速垮下去，内分泌失调，不行我要改变，于是我开始学习时间管理，现在大家都在学习管理时间，用手账，用时间轴，我也在用，可是我觉得收效甚微。
每个人都在说要用时间轴找出自己的时间黑洞，把自己的时间彻底利用起来，像《奇葩说》的艾力提到的34枚金币法，每半个小时为一枚金币，以此来管理时间。
可是这种方法对我一个二胎妈妈并不适用，除了中午孩子睡觉，我的时间基本都是碎的，其实孩子睡觉的时间也是碎的，她随时会哭需要陪。之前一直熬夜也是因为孩子睡着后才是我的整块时间。
我要寻求改变，这个时候，社群的一位分享者给了我灵感，我们不应该管理时间，应该管理任务。
我觉得更准确地说，时间每天都是固定的，其实我们应该来管理自己。
于是我调整状态，改变自己。
第一步，早睡早起＋健身
任何的学习和成长都非一蹴而就，都是一个长期的过程。
因为我是二胎妈妈，不回避地说我是80后，现在才找到自己想做的事情，所以我难免焦虑，觉得自己已经浪费了大量时间，现在恨不得奋起直追。
可是身体是革命的本钱，没有好的身体一切都是空谈，只会让我的努力付之东流。
这是一场持久战，所以早睡早起＋健身。
我给自己制订了每周3-4次的健身计划，跟keep做，循序渐进。
期待半年后的反馈吧。
第二步：吃掉三只“青蛙”
我把自己每天想要做的事情整理出来，有一些是每天都做，但是是琐碎的小事，比如听育儿书籍，找写作素材等，我把这些事情先放一下。
先找出每天必须要做的三件事情。
比如今天：今天最重要的事情就更文一篇，听弘丹老师写作课，和去绍兴玩的攻略（儿子暑假开始，明天带他出去玩）。
那我今天只要把这三件事情完成了，我今天的任务就是完成了。所有我每天优先做这些任务。
至于剩下的一些小任务，比如学英语，学理财，目标管理，我也会有时间就去做，但我开始变得不焦虑，如果在睡觉前做不完我就不做了，现在开始不以牺牲睡眠时间为代价，到点就睡觉。
目前为止的试运行感受：
这个方案我使用了几天，有一些反馈
一、睡眠时间不变，睡眠质量提高
之前我基本熬到12点睡，早上六点起，每天的睡觉时间基本在6个小时左右，偶尔不到，我用小米手环记录自己的睡眠质量，基本都在80分上下。
但是这两天基本10点半左右睡觉，但是早上5点左右就自己醒了，睡觉时间依然在6个小时左右，稍微多半个小时吧，但是睡眠质量超90，一天的精神状态极佳。
二、状态好，效率提高
因为睡眠质量增加，每天的学习效率提高了。虽然最后确实有部分任务没有完成，但是只要完成的任务都高效率地完成了。
而且基本上任务也都完成了，剩下的不多
三、心情好，不焦虑
因为调整了心态，每天重要的三个任务完成后，心态都极其放松，觉得自己今天的任务已经完成，其他的都是额外的，心情很好
就简单分享这些吧
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