姜枣茶

在五月份的时候看到陈允斌老师的公众号写今年是寒水之年，需要多排湿气。我当时觉得挺奇怪，怎么就判断这个呢？

她说“辛丑岁会有很多的雨水。”当然现在为止，我们很多人都已经亲身体验到了。重庆的四五六七月都被雨水覆盖。

湿气重，人体就容易疲乏、困倦出汗多、胸闷气短，影响心脏功能。而我这几天感觉尤为明显。因为我本身是痰湿体质。

不过她介绍的姜枣茶真的也很神奇。以前有朋友喝我还觉得估计是心理作用。直到现在习惯每天早晨喝一点，真的感觉身体轻盈了许多。

当然基础的姜和红枣之下，还可以适当配伍罗汉果、甘草、枸杞子、五味子。

而后两味还特别适合补肾滋阴，治疗失眠，宁心静气。

《黄帝内经》里专门说道：“心动则五脏六腑皆摇。”如果我们的心被扰乱了五脏六腑也容易出问题。因此，要使心安定，我们的身体才安定。所以暑热天气不妨试试桑葚、枸杞、五味子，补肾益气。

最近，在重庆，不开空调热得受不了，开空调又会有寒气入体，伤害健康。我就抄心经，早晨姜枣茶、下午也经常熬银耳雪梨，或者泡金银花绿茶。昨日朋友送来了西湖龙井真的很好喝。