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180705关于刻意练习的一点理解

180705关于刻意练习的一点理解

作者: 框框 | 来源:发表于2018-07-05 02:09 被阅读6次

    通过这两天和@青苹果同学的拆书,我学到了很多。比如我发现我解释问题不清,由于天马行空,想到什么说什么,也没有记下来顺序(逻辑),导致最后说了一圈下来,竟然不知道想说了什么。虽然看似都有道理,但是没有说出为什么以及想说什么。

    感谢苹果同学的作业,炒鸡认真,真的没得说,写了好多。

    对于刻意练习的理解:

    包含以下四步骤;

    (一个好导师自动隐藏丨可遇不可求)

    1:保持专注

    2:有明确的目标

    3:过程中有及时反馈

    4;走出舒适区

    那么和普通练习或者说和有目的练习有什么区别呢?结合我目前的理解;

    1、要求过程中专注练习,仔细体会练习的细微区别或者感受,(心流模式丨聚焦),可以时间稍短些,20分钟左右。

    2、明确目标可参考smart

    s清晰明确

    m可以衡量,时间、数量

    a可以做的到

    r有价值、有意义

    t有截止时间

    3有反馈

    没有反馈,就会不知道自己做的怎么样,做了就做了,然后就没有然后了,检验自己做的怎么样,形成闭环,然后不断改进(pdca了解一下)。

    这里反馈和反思,曾请教过苹果同学,可见 我语文之差。

    反馈是别人给的,而反思是自己的思考。

    也就是说,如果没有一个好的导师,(请原谅我自动忽略了这个最大因素),那么就去对标,去模仿好的文案,好的事例是怎么做的,分析解构,此处可参考《刻意练习》的富兰克林自学,抑或是《模仿的技术》。

    4走出舒适区,一直在舒适区学习,会精进当前的技能熟练程度,可是到达一定后,就只是原地踏步了。适时的提高难度,有利于成长。

    根据这4个步骤可以怎么玩儿呢,

    a专注丨在特定时间(不被打扰),如早起时间。

    b明确目标丨20分钟,1个重要片段或者知识点。用ria拆书法(r摘抄阅读片段,i写下自己话复述片段,a1写下联系自己的经历,a2写下怎么用)拆解图书。

    c反馈丨思考自己的思考是否正确,并在实践中,验证自己的理解。

    d走出舒适区丨以教为学,尝试用自己的语言,把这个概念讲个一个从来没听过这个概念的人。(费曼学习技巧了解一下)

    怎么样少年,感兴趣,要一起来试试嘛

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