对刻意练习的理解

今天听了李善友对刻意联系的理解，才发现自己对于刻意练习的理解是那么浅薄。人都说刻意练习10000个小时就是成功的开始，那么如果只是很浅薄的修炼一万个小时也是没有任何用处的。所以说只有不断精进的一万小时才是能够获得提升的。那么需要怎么样才能够精进呢，这就需要不断的挑战自我。那么什么是不断挑战自我呢，简单的说就是不断的找不舒服。哈哈哈