日子如一串珠子，数着数着就到了尽头。 高考，中考陆续就要来到眼前了。时间已经箭在弦上了， 家长和孩子心里都充满了忐忑，尤其是孩子。这一阶段的心态稳定将会很举足轻重的作用。
所以，今天特别给家长朋友一点建议，更好的支持到孩子。
【首先，家长不要过度热情】
很多家长比孩子还要焦虑，孩子如常一样，家长却急得“火上房了”。很多家长夜里睡不着觉，辗转反侧，甚至去医院就诊。不自觉的把自己的紧张情绪带给了孩子。有的孩子本来成绩明明很好，自己也是信心十足，但家长却三句话不离高考，弄得草木皆兵 时刻提醒孩子“别关键时刻掉链子”，弄得孩子也紧张兮兮的。有的家长为了不给孩子太大压力，对孩子说，能考啥样是啥样，考不上大学也没关系，孩子本身学习挺好，一听家长这么说，生气的不行，反而引起了父母与孩子之间的考前冲突。你看，家长自己内心焦虑反而故作不焦虑，这样的情况下，家长说不好不如不说，和往常一样就好，切记过度热情嘘寒问暖给孩子带来心里压力。有的学生觉得家长最近这段时间变得的特别殷勤，一会儿递牛奶，一会儿送水果，希望他们的关心能给学生增加高考的信心，给他们的生活减负，让他更专注地学习迎接高考。
然而从学生的角度来看，家长这种过度的关心反而给他一种更大的压力，他会觉得爸爸、妈妈对我这么好，我要考不好怎么办？爸爸妈妈对我这么照顾，那我就一定得考好，不然我就对不起他们。在巨大的心理重压下，就出现了焦虑症状。
淡定平常就好，大人淡定，平常孩子才更加稳定轻松。
【其次，家长不要整天把成绩挂嘴边】
“老师，我不想参加高考了，我觉得爸妈现在只关心成绩不关心我。”一名高三女生跟老师说。原来，这名女生之前在学校考试成绩都是班级前三名，父母和老师都很满意。最近的一次考试没有发挥好，考了班级20多名。为此，老师、家长和自己都有些接受不了。由于这次成绩特别不理想，这名女生回家后和母亲吵了一架，情绪特别糟糕，担心下次完了。也担心父母老师对她失望。这名女生哭着说：“老师，我要怎么办啊？”
针对这名女生的烦恼，建议家长，不要整天将成绩挂在嘴边。她说：“孩子偶尔考不好，有可能是考试时身体不舒服，题目偏难，或者就是心理因素导致。很多时候孩子的压力，潜意识就是害怕父母不能接受他们的成绩。只要我们允许我们接受孩子的一切可能性，孩子内心的压力就减了一大半儿。家长的沟通应当回归自然的‘爱’，多关注他们的心情、身体状况，也可以聊聊人生，或者带孩子吃一顿好吃的，不要谈成绩，告诉孩子，最后过的时刻，大家的基础储备都差不多，最重要的是稳定性态，发挥自己的实力，稳住就赢了。
【三，不迷信押题卷，回归基础的整理】
商家总会趁商机，甚至没有商机也要创造商家机，什么中高考押题卷一类的，都出来了，也有一些孩子和家长花几千块钱买了去做。请不要盲目跟这样的风，自乱阵脚。还是要踏踏实实把巩固基础自己和复习纠错当做主要的，不适合适合研究新题怪题偏题。一边回归基础知识和错题，一边有规律的刷刷题，保持对基础知识的归纳强化和做题的感觉，保持在一个对知识对习题的熟悉状态里。
四，规律作息，健康饮食。
有的家长平时吃的挺清淡的，眼看着快高考了，想着给孩子补补，给孩子做大鱼大肉、海鲜，结果孩子吃完第二天腹泻了。在饮食上，临近考试，除了保证营养的需要外，饮食习惯不宜做太大的调整，特别是从来不吃的食品，没必要这时候硬去尝试，不要过度补营养，防止孩子肠胃不适，出现意外。让孩子保持在舒适的生活秩序和生活环境。
五，不刻意强化日子的特殊。
有个孩子告诉我，爸爸穿马褂，妈妈穿旗袍，自己弄一身红衣服，寓意好。我建议还是穿平时简单舒适的衣服，越简单越舒适，越有轻松的感觉，反而新衣服整在身上怪怪的。
六，平常心平常状态最好
该买菜就去买菜，该溜圈还得去溜圈，想想，自己光在家陪着有用吗？一点用处也没有的。
谁不参加高考啊，平常的日子，平常过，与孩子商量一下，向往常一样就好。
大家之所以这么紧张高考，就是因为我们觉得高考是孩子鲤鱼跳龙门的关口，仿佛这一关定终生似的。其实，不是这样的。
高考不是人生的终点，而是真正的起点，就把高考当做一次测试吧。不管高考成绩怎么样，你都可以根据自己的情况或特长选择一个专业去读，如果不满意自己还可以继续往前走，继续考本，继续参加社会的自考招考。
现在社会给人提供的机遇丰富，总是给每个孩子都留了路。错过一个，并不是只有死路，还可以走上另一条。
一起祝福孩子们吧。
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