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静坐打卡17分钟后day10

静坐打卡17分钟后day10

作者: 珍妮花_Jennifer | 来源:发表于2017-12-13 22:59 被阅读0次

今天是听着嘉莉老师发的高曼声疗静坐的,开始感觉到喉咙有些痒,跟着音乐,感受着喉咙,内心平静。

后半段的时候,我的头开始上下摇动,像是在点头一样,我感觉到脖子放松,头的放送,依然很平静,一直坐到最后。

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