这个一头白发苍苍的人是不是养生专家不知道。他说，人过五十岁以后，饭要少吃，晚饭就不吃了，糊弄糊弄得了，吃一个苹果就可以。
他说，晚饭就是人们说的“鬼食”，吃多了不久就会死。那些长寿老人对饮食都特别节制。吃饺子就是尝两个。
他说的有没有道理，还得事实证明。
评论区就有好几个用自己能吃的亲人活到90多岁的事实，反驳了他。
也有人说，这个要因人而异。
我也是反对这个像模像样的“专家”的说法，因为我所见到的长寿老人都能吃。有一个依然健在的老人已经90多了，就是一个能吃。
那个老人一顿能吃两盘子饺子。
当然，他是天天运动，只要天气好，他就出去遛弯。关键是吃完了消化了。
不过，我只是说我们这里。因为这里本身就是寒冷。带走了身体热量。也许热带地区多吃可能不行吧。
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