经常会听到人说，自己想要做什么，可就是坚持不下去。做了几天，就开始犯懒，不想动了。
其实懒惰是我们的天性，想要做什么也是我们的天性。所以，虽然立下的小目标总是失败，可还是会一再重来。但是坚持却是反人性的。如果你觉得什么事情要坚持，说明这件事做起来是需要意志力的。而我们的意志力有限，一旦消耗完了，就会想要撂摊子。
那我们是什么事情都不能坚持么？
想想我们小时候，最开始学刷牙的时候，是不是也觉得挺难，不想做呢？但是长大了，每天刷牙基本上成为了我们的习惯，完全不需要坚持。哪怕有一两次你懒惰了，不想刷牙，也不会因此而再也不刷牙了。那为什么，当我们定下的小目标有一两次没有做的时候，我们就很容易自暴自弃，再也不做了呢？
因为，刷牙这件事情，对于大人来说，已经变得毫无难度，且成为了习惯。而就算忘记刷牙，也不会有什么心理负担，下次再刷就是了。我们不会因为忘记刷牙而否定自己，觉得自己做不好刷牙这件事。
其实，在做其他事情的时候也是一样的。我们觉得有困难，需要意志力才能做，是因为我们还不够熟练，不能信手拈来。而懒惰一两次就直接放弃，是因为有心理负担，所以，最容易放弃的阶段，其实是事情的开始阶段。如果这时候，你能告诉自己，我只是休息一会再做，放下心理的负担。慢慢地积累了足够的训练，建立起来了自信后，也就没有那么容易放弃了。
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