《成功，动机与目标》读书笔记4

《成功，动机与目标》第四章“被爱与安全”

进取与防御

1. “进取”为了获得，“防御”为了不失去
2. 乐观精神适合“进取”目标
3. “进取”使人热血沸腾，“防御”使人如释重负
4. “进取”目标偏好风险，“防御”目标偏爱谨慎
   进取的注重速度多于准确性；防御则更注重细节
5. 识别目标的种类，然后运用合适的策略

思考与收获

1.运用合适的策略
我想要自律、自信、健美、魅力（进取的目标）；
但达不到至少要有积极、坚韧、健康和干净（防御的目标）。

感觉自己的心态是进取的，但实际做事是更偏向防御的。
所以总是很难受的地方就是制定目标很进取，执行偏防御，结果不尽人意。

可以尝试以“防御”的心态来制定避免失败的目标，执行的过程和结果也许更符合自己的情况。

2.关于「学习力提升」
给自己定的目标是至少要按时完成每天的读书任务和每周的复盘（防御的目标，否则会被踢出）。
虽然也想实现一些进取的目标，比如一直做不到的早睡早起，但真的很难！
但如果换个思路想，如果不早睡早起会怎么样？
换成防御型目标就是至少要保证睡眠充足，工作、学习的精力充沛。