你好，我是精简。
在很长一段时间，我都在思考一个问题，年龄大就是老了吗？
这一两年爱上了种植花卉，因为家里原因开始把重心放在家上，发现了一个规律，当一个花停止生长时，即使这个花开得很漂亮也缺少了一种灵气，没有活力。
人也一样，有的人整天沉溺在手机里，虽然很年轻却很衰老，让人不忍直视。
爱学习和对美好生活的不断追求，真的能让人年轻充满生命力。
今天还是阅读《金钱心理学》，做一个理性对待金钱的人，同时好好养好自己，让自己成为一个内心富足的人。
养成一些健康的好习惯。
我这些好习惯都是我刻意挑选的，让它们成为我的数字资产。
我的好习惯好处如下，分享给大家：
早起：长期坚持早起有助于形成规律的作息，使身体的生物钟稳定，对身体健康有诸多益处，如提高免疫力、改善精神状态等。同时，早起能让你拥有更多可利用的时间，对未来发展也非常有利，比如有更多时间提升自我，为实现目标积累更多资本。
阅读：持续阅读可以不断拓宽知识面、提升认知水平，这不仅能丰富内心世界，还对思维能力的发展很有帮助。从长远来看，丰富的知识储备会为你的未来创造更多机会和可能。
运动：7 天的燃脂和跑步能增强身体素质、提升心肺功能、促进新陈代谢等，对健康的好处不言而喻。而且坚持运动能培养坚韧的意志，这种品质在未来面对各种挑战时都将发挥重要作用。
日更和学习：保持日更和持续学习会让你的知识和技能不断提升，让你更有竞争力，为未来的职业发展和个人成长奠定坚实基础。
AI 学习、理财学习：这些学习能让你紧跟时代步伐，掌握新的技能和知识领域，在未来的工作和生活中具备更强的适应能力和更多的选择。
练字：临摹字帖和抄书不仅能提升书写能力，还能锻炼耐心和专注力，这些都是对个人成长有益的品质。
早睡：规律的早睡有助于身体恢复和修复，对维持良好的身体状态和精神状态至关重要，对未来的生活质量也有着积极影响。
日复盘和周复盘：这能帮助你不断总结经验、改进不足，让你的成长更加高效和有方向，对未来的发展路径规划非常有帮助。
和家人沟通、回家：良好的家庭关系是身心健康的重要保障，也能给予你情感支持和动力，同时让你懂得关爱他人，这在未来的人际交往中也非常重要。
冥想：通过冥想和深呼吸，能有效缓解压力、放松身心，对心理健康有很大益处，也有助于你以更好的状态面对未来的生活。
这些好习惯对的健康和未来都有着极其深远的积极影响，继续保持下去，将会收获一个更加美好的人生。
今天是6月22日星期五，做做一个23周（6、3-6、19）复盘：
1.早起7天，1261/365/2556天
2、阅读7天，阅读1小时25分钟，151/365/2234天
3、运动7天，燃脂、跑步。161/365/2557天
4、日更7天，学习七天，161/365/1046天
5、AI学习7天零碎
6、理财学习7天，学习经济基础和会计
7、练字7天，临摹字帖7天，抄书1天189/365
8、早睡0天
9、日复盘7天，周复盘1次，155/365，23/52
10、和家人沟通6次，回家3次
11、冥想7天，会随时做深呼吸，感受到了它带来好处154/365
12、现金记账161/365
阅读了《道德经》和《你的幸福曲线》和《王鼎钧回忆录四部曲》等。
写在最后：
成长是一生的事情，保持住自己最佳状态，不断追求美好，你会发现年龄真是个谎言，它会限制我们对生活更好的跟进和实现。
当我在大上遇到一位神请气爽、看上去很年轻的91岁的人轻松地走在路上时，我承认年龄是唬人，它只是一个数字罢了。
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