学着让自己去幸福

      这几天和老公闹别扭也说不清是为了什么事，但是夫妻间的气氛不对，所以专门找了婚姻关系的书来听，希望自己不去钻牛角尖，书中提到的写出对方的三个优点并列出具体事情，这个和鹿雯丽老师的《幸福的能力》中提到的方法差不多。虽然知道这些方法之前也想这样去做，但是在怄气的时候好像会因为放不下面子而不去做这样的事，而且会认为那样就是自己输了，其实自己知道能妥协能低头的人才是内心强大和有包容心的人，但是知道到做到中间的距离还有很远，也许这就是我人生需要修炼的课题之一吧。其实我也知道老公有很多优点：

很体贴：我生病会给我洗脚，生理期会不让我摸凉水；

爱整洁做家务：只要他在家里家务基本是他全包；

很细心：我每次吃面条都会把衣服上沾上油，他就会给我把面条和好以后给我，衣服沾的油也是他帮我清洗，他总认为我洗不干净，所以lucky和我的脏衣服就由他先清理后再进洗衣机。

      当写下这些话的时候我已经在偷笑，也希望自己可以放下面子做真实的自己，真正的强大。

      爱不是一种感觉，那应该只算是一种激情，爱是行动！

道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟

重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟

赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟

喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟

每周约会。2小时/周

总计：5小时。

每周五小时把不爱变成爱！

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