其实很早之前就想轻断食，但帮我做饭的弟弟，实在做菜做得太好吃了，每次他炒的菜一上桌便让我忘记了要断食这回事。
每天早上跟自己说今天要断食，但是每天一起床就不自觉地忘了这回事，直到吃了东西后才猛然想起，今天我要断食的呀，好吧吃都吃了，那就明天再断食吧，每天如此，今天终于下定决心了不能吃，绝对不能吃！
好在今天起床比较晚，做好家务事搞好崽的事情就10点多，带他出去玩到12点多回家，一上午就过完了，但是回来之后，人饿得脑袋都晕了，真的超级超级想吃东西，我又帮果冻做好他的午饭，他吃剩了一些，要在平时我肯定就把他吃剩下的那些自己吃了，不要浪费，今天看着那一碗剩下的午饭，感觉格外香，口水都忍不住留下来了，但是我不能吃，只好咽了咽口水，我还得感谢这个调皮的果冻，他无时无刻不喊着妈妈，一会要这个一会要那个，我也没时间吃饭。
下午三点他终于睡着了，哄他睡觉把我弄得精疲力尽，我抱着他也睡了，睡前满脑子都是吃的，刚刚果冻看的那本书上都是蛋糕，我想明天我一定要去买好多好吃的蛋糕去。睡了一觉醒来，我还要好多事情要做，幸好没有跟果冻一块醒，我还有时间做点自己能做的事情，我再次翻开《轻断食》这本书，轻断食并不是完全地不吃东西，女人是可以在轻断食这天吃500卡路里的食物的，我翻翻菜谱，看看晚上我能吃些什么东西呢？
早餐（125大卡）
一只小的水煮蛋（90大卡）
半个葡萄柚（35大卡）
晚餐（371大卡）
素食辣酱饭（371大卡）
一瓣剁碎的蒜头（3大卡）、去籽剁细的大红辣椒半根（3大卡），在不粘锅用一小匙橄榄油（27大卡）爆香。加进一撮孜然粉、两只小的白蘑菇或一只大的白蘑菇切碎（3大卡），炒5分钟，粘锅时就加水。加进200克番茄丁（32大卡）、200克洗净的菜豆（190大卡），焖约10分钟。混入半杯煮熟的糙米（113大卡），与辣酱一起上桌。
一日合计：496大卡
看了这个菜谱，觉得其实这一天也可以吃不少的东西，200克的番茄加上200克的菜豆，这都快一斤了，如果生吃一斤重的东西应该能填满肚子的蛮大一角了，这个晚餐其实满丰盛的了。
我现在本来就是一天只吃两顿饭，按这个菜谱我应该是可以做得到的，今天还没吃东西，饿的时候只吃了一颗扁桃仁，晚上我可以吃好大一晚了，哎呀，好饿，去做饭去。
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