阳光明媚的冬日午后，上班的人儿走了，小情人安静地在房间里写作业，没有了琐事缠绕，我也开始实行我的小计划，继续向着昨天定下的目标前行~
1.29运动打卡
生命在于运动。很喜欢这种运动过后畅快淋漓的感觉，让人觉得轻松、惬意……
喜欢跑步，不止是因为跑后的感觉，同时也因为这是很不错的独处时间，因为跑者大多数都是独自完成跑步运动的。还因为，在跑步的过程中，你可以时刻感受到自己的心跳，感受到满满的能量，感受浑身充满了力量……
有时候我会很好奇，那些跑20公里的人，在那2个小时的时间里，他们都在想什么呢？或许，可以试着加点码，挑战一下8公里或者10公里，只是，那个担心我身体不能承受的人大概又该“修理”我了……
所以，目前，还是乖一点，慢慢加码才是……
不得不说，现在许多人，整天忙于工作，或者沉迷牌桌、游戏，久坐不动，这样也是不行的，久而久之，会严重地影响自己的身体健康……
应该尽量保持一个小时就起身走走，适当地散散步，活动活动筋骨，身体好了，才有资本和底气做你想做的事。
没了健康的身体，一切都失去了价值和意义。
每天花点时间锻炼，很有必要，其实，拥有健康的身体，比什么都重要。
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