习惯都是养成的，不论好坏。
在美力帮第一期写作训练营的时候，我就一直持观望态度，一方面，自己没有勇气入营，有着写不好的怀疑心态，另一方面，带两个娃，其中一个还得喂夜奶，觉得精力跟不上，不想让自己那么心力交瘁。在小助手吆喝着第二期训练营的时候，我又开始摇摆，心里直痒痒，想听听杨老师的声音，想听听杨老师的课，想汲取更强悍的能量。恰逢五一期间，决定给老二断奶，于是促成了这次的学习。说话间，已经是第七天了，每天睁开眼睛第一件事就是看看今日作业是什么，带着作业利用一切可利用的时间去听课，然后就是烧脑思考，再键盘码字。习惯性地完成规定性作业。
曾经有一位老领导，逢人提起他，总会竖起大拇指，不论年少年长。而且说起他，大家都知道他的三个习惯：一是办公桌上永远有一块干净的抹布，方便他随时擦拭；二是除了推不掉的请客吃饭，晚饭不要找他，因为他每晚晚饭后要走路健身；三是工作日每晚19:30-20:30，他肯定在办公室梳理一天的工作。如此的三个习惯，带给他的有什么呢？一是他本人的口碑非常好。喜欢干净，追求细节。二是他工作上没有出现过大纰漏，总能为领导排忧解难。三是全厂的大事，只要你问，他就迅速给你找到，而且强将手下无弱兵，他手底下的员工个个思路清晰，成长迅速。曾经的自己一直觉得是他的意志力强，有恒心。跟着杨老师的脚步，我现在理解为，是习惯使然。
我家大宝从去年开始学习古筝，起初，因为年龄小，指法等基础性的操作老师需要监督，需要纠正，每周送过去两次练琴。从今年，老师建议我们自购古筝，在家练习。古筝老师一直告诉我们家长，只学不练是学习的大忌，不需要太长时间，每天20分钟即可。如果在以往，我可能会在孩子讲条件的时候妥协，少练一会或者不练。所幸，我进入美力帮很早，一直在潜移默化中被赋能，所以，从决定在家练琴的那一天开始。我们就立规矩。因为孩子也喜欢，所以坚持得还不错，有时候我想偷个懒的时候，孩子还会讲，妈妈，今天还没打卡呢！
好习惯是养成的，坏习惯同样。
我家老大有啃指甲的坏习惯。因为这个啃指甲，不知道和她说过多少次，可是见效甚微。也曾经认为是她1岁半到3岁半期间，我因为工作地点的原因，每周末才回家，其余时间都是跟着爷爷奶奶，孩子缺乏安全感，所以啃指甲是她情感的一个宣泄口。可是现在，工作地点离家近，每天都能陪伴她，她还是啃指甲，我就不能够理解了。有时候就在想，难道是孩子的心理有了缺失的部分，弥补不了?因为这个坏习惯，她的指甲发育不良，我还专门带她去看医生，即便如此，还是不能改掉。现在想想，是习惯了吧，可是习惯也是可以改变的嘛，写到这里，我想，等孩子回家，我还要和她谈谈这个事情。
我有一个坏习惯，使用过的东西，总会随手放在随意的地方，有时候因为不记得在哪里，浪费了很多时间，偶尔还会耽误事儿。因为有过一次身份证丢失的经历，所以现在也在有意识地告诫自己，回归原位。慢慢地改变，至少现在重要的东西，我会妥妥地放在一个固定的地方，再不凑手，也要放好再说。而且，回归原位，也是幼儿园老师从小教育孩子的，玩具玩完要让它们回家，这个习惯的养成会让家里有一个固定的玩具场所，不至于随处看到玩具。
我们的石油行业，有一个词叫“习惯性违章”，也就是说规范的操作，工人是懂的，明白的，否则没有上岗证，可是有时候是麻痹心理，有时候是省事心理，有时候是侥幸心理，总会有个别职工出现违章操作，直接导致的后果，要么致残要么身亡。一个人的悲剧，直接导致一个家庭的破碎，一个企业的损失。孩子没了爹，父母没了儿，妻子没了夫，企业没了员工，不能杜绝吗？可以，只要养成好习惯，按照操作规程来，不仅节约用工时间，而且保障人身安全，何乐而不为？
一个好习惯的养成，需要时间，需要意志力，需要内驱力。而且，好习惯背后的价值是不可估量的。读书的习惯，会让我们越来越有内涵，练字的习惯，会让我们越来越有品味，运动的习惯，会让我们越来越有力量，思考的习惯，让我们越来越理性。坏习惯次生出来的后果也是可以预见的，糟糕邋遢的生活状态，行尸走肉般地生存，被时代甩得越来越远。
习惯都是养成的。让我们做好规划，为想改变的自己制定一两个习惯养成，一点一点地改变，直至不经大脑刻意思考地习惯性完成。
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