亲爱的第七组的家人们，大家早上好！
我是桂林，良好的关系来自于认真的自我介绍。首先用三个标签介绍一下我自己，我是2个男宝的妈妈，电商从业者，时间管理初级践行者和终身学习爱好者。坐标美丽的西子湖畔浙江杭州。
今天想来聊聊时间管理的几个阶段。
2.0已经践行55天了，这个时间段内，你又养成了哪些好习惯呢？
昨天在小组群有分享一张图片，讲的是时间管理的5个阶段。分别是从混乱到有序，再到自律，效能，高效能，卓越而不失衡的人生。
易效能的知识体系其实是从道术器用这四个模块来分别解析，如何分步骤，采用不同工具，实现不同阶段的目标，最终实现人生的5万米高空。实现个人高效，家庭高效，再到团队效能，商业效能。不知道小伙伴们，你们又到哪个阶段了呢？
我瞅了瞅，我自己才刚刚爬到第二个阶段，才脱离混乱，进入有序，慢慢达到自律。
这段时间走来，早起的习惯养成了，每天会准时自然被生物钟唤醒。但是因工作经常加班，早睡目前没有完全实现。
运动的习惯，已逐步形成。已经在健身房坚持打卡35天，接下来准备走出健身房，尝试户外长距离慢跑。
前期由基础的有氧运动，加强心肺功能，唤醒核心肌群，到现在喜欢针对性的腰腹塑性课，体能综训课，实现减脂增肌。
比较明显的就是，卷腹动作从一个都做不了到20个能轻松应对。个人感觉进步很是很多的。每次锻炼完，身体都很诚实的告诉你，它变得更强大了。
每次上课时，肌肉的酸痛感会让人本能的想要逃避和拒绝，感觉下一秒要崩塌，酸痛到不行。
但是上完课，走出健身房却和没事人一样，精力旺盛。
人真是一个神奇的物种，在一次次的肌肉撕裂中反而愈变愈强。
由此，我深刻感悟到：打不倒你的，都会让你变得更强！
从1.0走到现在，我们还只是走到漫漫管理路的一小截。还需要不断精进才能实现跃迁。
剩下的35天，大家勿忘初心，与充满正能量的人同行，一起成为更棒的人。
我的分享结束！谢谢大家，感恩遇见！
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