跟问题说“你好”

中原焦点团队    坚持分享1945天    2023-11-17

我们在面对一件事情的时候，常常会进入二元判断模式，这种模式会以好坏优劣的方式将事物进行分类。当某种情境被归到“不好的”那边时，我们内心常出现的想法是：这是一个“问题”，得赶快消除才是。

虽然说，消除问题，是面对所谓问题的一种可行的方式，但还有另外一种不同的模式，就是遇到问题时，我们内在先保持开放的态度，用“认识”模式来代替“二元判断”模式，如此接下来我们就不一定只能“消除”问题，而是可以“发展”和问题的新关系。

首先，我们可以通过对图片媒材的使用，邀请当事人进入“问题外化”的隐喻开始认识问题的旅程。其次我们找到问题对当事人的正负面影响，从这里触碰到问题背后的渴望，然后再跟着这个渴望听到当事人比较喜欢的故事，经由这些探索与认识，当事人最后发展了与问题的新的关系，有了很不同的看法。

同样，在亲子关系中，当发现亲子困境，如果我们家长能有机会回到自身，先好好和问题说“你好”，并以充满创意的方式，重新与问题建立关系这样的改变，也常常会给孩子带来不同的变化，亲子间的新故事常常是从这个地方开始的。

所以，用认识的心情与问题接触，常可以看见问题的更多层次，看到问题背后的“提醒和善意”，于是理解问题常不是黑白分明的两端，而是有好有坏同时存在。我们在面对问题时，不一定要采用对立的态度，而可以让此过程成为一种充满学习的旅程。