心行合一的爱

王小骞老师的《妈妈知道怎么办》，提到要一致性表达，就是你的出发点和你的行为说话要统一起来，这样才能让孩子感知到你的爱，认可你的建议。

举个反面例子:我家老爹总是瞪着眼睛咬着牙齿对着我家老妈咪大吼:“要你不要把手机挂胸前，总是不听！”其实他的出发点是关爱我妈咪，担心手机辐射对心脏不好，但是那话那神情听起来就跟要杀人一样，着实阔怕。也就是我妈咪跟他几十年夫妻已经习惯或者麻木了他的恶劣态度，就我作为旁观者的女儿听到也是很难受的，老爹的行为已与他最初爱的出发点背道而驰。反观我自己，无论是对父母还是对老公亦或是对孩子，其实也是经常做出这样心和行为不统一的事情。

我想以后我会提醒自己心行合一的。芒果爹也表达了希望以身作则，不要芒果看到我们看到父母们这样差劲的爱的表达。

如何做到呢？也许说话前先正念呼吸十次，把对方想象成是客户或者朋友，而非你最亲近的人，再来表达。下次我去试试，有结果再来反馈哟！