夏至过后的三九，炎热之中透着几丝凉意，今年最大的太阳黑子群似乎尚未引起气候的明显变化。
他比以往起的早，而且很精神。“昨晚睡得如何？”“很好。时间并不长，但睡眠质量很高，感觉人很精神。”他一边回答，一边洗漱。
“一大早阳光照在床上，人一下子也就醒了。”他吃着我做的的鸡蛋牛奶黑芝麻羹，滋阴补钙，却有些黑暗料理的意味。
我脑子里迅速出现了日出、阳气、人体几个关键词：“人体阳降则眠、阳升则醒。东向的卧室可以第一时间接受到早上的阳气。经过一天的耗散，到了夜晚，东向的卧室阳气弱而阴气盛，正好适合睡眠。”
“有道理。果然是不离阴阳。”他笑道。
“而西向的卧室正相反。”我顺着这个推理继续说道：“西向的卧室因为西晒的缘故，晚上依然存留很多阳气。人体在这种环境里，阳气无法内敛，很难入睡。到了早上，阳气耗散，却又不能接受到新的阳气，所以懒睡。”
“嗯。看来以后买房子、建房子的时候，一定得认真考量房间的分布。”早餐过后，我俩又喝起了自制的黄芪牛膝菟丝子茶饮。
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本文标题：为什么东面房间利于睡眠？
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