【好习惯提高宝宝睡眠质量】
宝宝拥有良好、舒适的睡眠，不仅有利于宝宝尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，让宝宝得到充分的休息：
1. 每天按时就寝；
2. 每日睡前给宝宝洗澡；
3. 室内光线要暗，拉上窗帘；
4. 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书；
5. 室内保持空气新鲜、湿润；
6. 被褥、枕头要清洁舒适。
健康小贴士
【好习惯提高宝宝睡眠质量】
宝宝拥有良好、舒适的睡眠，不仅有利于宝宝尽快入睡，而且能够提高睡眠质量，让宝宝得到充分的休息：
1. 每天按时就寝；
2. 每日睡前给宝宝洗澡；
3. 室内光线要暗，拉上窗帘；
4. 睡前不做剧烈活动，不讲新故事、看新书；
5. 室内保持空气新鲜、湿润；
6. 被褥、枕头要清洁舒适。
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本文标题：健康小贴士
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