心理咨询师是我的初中同学，其实我们一直没有同过班，因为有着共同的好友而认识的，今天终于鼓足了勇气给她打电话，并婉婉说出了我的问题，她很真诚也很认真，一直跟我聊了2个多小时。
快结束的时候，她问了我一个问题：你听我说了这么多，你此刻对自己有什么感受？
我问：你说的是对我老公的感受还是对这件事的感受还是我对自己的处理方法有什么感受呢？
心理咨询师：都可以
我：我觉得今天对我感触比较深的有三点：
1.我遇到恐惧的时候会选择逃避，我老公则相反，遇到恐惧时会反抗或攻击；
2.情绪的疏导：以前也知道要接纳和包容自己和对方的情绪，但一直没想过该如何疏导（这里让我想到了24个比利），下次遇到不开心的事，或许我也可以自己跟自己对话，帮助赶走不开心的小怪兽；
3.同频共振：我们不可能改变另一个人，除非你们同频共振，所以当你发现对方问题的时候，不要想着去当救世主，不要想着去帮助别人，你要做的是提升自己的能量场，通过自己的喜悦情绪影响他人。
心理咨询师：很好，可是除了这些呢？你对自己有什么觉察吗？
我：我思考良久，终于认识到了自己的需求，认识到了自己潜意识的痛，我突然失声哭出来了，然后说：我不开心。一直以来我都不开心，以前以为是因为跟婆婆生活在一起导致的，可后来只有我跟老公孩子三个人，再到现在我跟爸妈生活在一起，我每天只要一想到这些事情我就不开心，而且我很清楚的知道就算我离婚了，我也不会再婚，我讨厌所有的男性。
心理咨询师：那你爸爸呢？
我：是的，我讨厌我爸爸，我记忆中小时候我生病了，他不送我去医院，不关心我；我想让他骑自行车带我，他让我跳到自行车后座版上，然后我摔跤了，没跳上去，他依然没管我，骑着车子就走了。我小时候一直想离家出走，虽然现在已经不记得是什么原因了，但我一直记得好多次我都收拾好衣服了准备离家出走......我越哭越伤心，心理咨询师已慢慢坐到了我身旁，并把一只手放在了我背后安慰我。
心理咨询师：你和你父亲的关系就像是你和所有男性的关系，你对你父亲关闭了心门，也对其他男性也关闭了心门，其中包括你老公。很好，现在你认识到了自己不开心的情绪，所以你要先调理好自己，你老公在你的带动下也会越来越好的。
......
晚上回家后，我立马找到闺女，轻轻地抱着她，想让她感受到我的爱，想让她拥有一个快乐的童年记忆。
晚上洗漱完后，我哄着闺女睡觉，我问她：小宝，如果妈妈现在问你，你记忆中有什么之前发生过的不开心的事情吗？
小宝：没有什么不开心的事情呢，妈妈我不记得了。
我：那你记得有什么发生过的你最开心的事情吗？
小宝：就是那次去袋鼠城，有一个很高的滑滑梯，我不敢滑，然后你就骗我说，没事的，不要害怕，勇敢的滑下去。我就滑下去了，结果溅了我一身水，我的脸上耳朵里到处都是水，我好开心🥳
我：你还记得跟谁一起去的吗？
小宝：记得呀，你和爸爸都在呀。你俩带我一起去的。（我带宝贝去过两次，一次是跟她爸爸一起去的，一次是跟闺蜜和她家宝宝一起去的，说明还是爸妈的陪伴最重要）
听到这里，我又搂紧了一下小宝，很感动，说明至少到她五岁，她的记忆中还都是快乐的回忆，没有什么不开心的事情伤害过她，希望这种美好可以持续一辈子，希望小家伙能比她爸妈都幸运，能有一个值得她骄傲的原生态家庭。
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