曾以为自己只是不善于或根本就不屑于好些社交场合的交流，只喜欢默默的倾听与感受；现在才发现，在公众场合里，习惯性隐藏自己的我，时间久了，是真的越来越不善社交型语言组织及沟通了，这是我要面对的课题之一，要调整及多练习。
进入成长模式去倾听吧，原来遇到困境会更多的自我否成，也是固定型思维，当困难发生的时候，不单纯的否定自己，而去发现现实我和理想我的差距，努力去缩短距离，停止内耗。
把生活想的太完美及常常给自己树立不存在的假想敌是女性易犯的通病--不开心时可把自己的诉求直接表达出来，但要控制情绪，把想发脾气的原因要找到(在心情好的时候去沟通去解决诉求)。
若一对夫妻在你面前相互指责抱怨时，倾听就好；若被指责方不在现场，可同理心的理解诉苦方的感受并刻意夸大指出他想指责的那个人的毛病有多么多么的不是，让他自己都觉不好意思了，自己也就会顺带去回忆到对方的优点还是有那么些的，怨气也随之消散（若当着A的面与B一起去说教A，会费力不讨好，A和B接下来的关系也会更僵持）。
人际关系那一章有讲到，社会互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。当我们去争辩、去计较、不认可，是否就是停留在评判上面；如果我们去享受这个沟通过程，就会发现同一件事对方为什么会这样想，背后的逻辑是什么，原来同一件事不同的人有多种答案在，也可见每个人的认知和见识差异。
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