教练培训以来，印象最深的是第一，第二节课。当时听的有点蒙，后来忍不住复听了几遍，虽然有点枯燥，但是真的很干货。
认识教练
1、什么是教练？
教练是一种持续的合作伙伴关系，帮助来访者获得圆满的个人生活及事业。通过教练，来访者加深了学习，改善了表现，并提高了他们的生活质量。
教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能、向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。
2、教练的作用
（1）镜子
（2） 指南针
（3） 催化剂
3、教练的定位
线上带班教练的使命：因成就学员而成功！
线上带班教练做什么?
教练是做学员的陪伴者，运用各种方法，来帮助学员超越自己，达成学习目标。
三、如何做线上践行班教练
1、教练的工作内容
2、教练的四大基本能力
3、教练的五大基本原则
4、教练的步骤
SMART系统：
➢S-明确的( specific)
➢M-可量度的(measurable)
➢A-可达到的( attainable)
➢R-相关联的(relevant)
➢T-有检视点的(track-able
四、如何做好一名线上带班教练
1、始终遵守教练纪律
1）勿忘初心
2）生命状态
3）情绪管理
4）时间管理
5）职业素养
2、教练人生观的八正道
正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
3、拒绝负能量
（1）拒绝承担责任
（2）打工心态
（3）清高孤傲
（4）消极被动
（5）没有危机感和竞争意识
（6）独善其身
（7）借口太多，不主动表现
4、六条成功经验
（1）成功暗示
（2）管理好情绪
（3）不断养成好习惯
（4）事件管理
（5）全力以赴
（6）持续学习，不断进步
5、十三条“绝对价值取向”
成功者就是有必胜的信念，坚持不懈，永不放弃
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