人的学习效率往往决定了一个人以后的成就。这里说的学习不仅仅是在学校的教育，还包含对于一个未知事物的学习掌握能力。尤其是在当今这个科技飞速发展的社会，新生事物不断出现，对新事物的学习效率显得尤其重要，快人一步可能就能改变一个人一生的命运。遗憾的是，大部分人其实没有在学校的教育中提高自己的学习能力。有些人甚至对学习产生了强烈的抵触，这往往会严重影响他们在以后工作生活中解决问题的能力。
芭芭拉·奥克利在《学习之道》中总结了易懂且科学可靠的学习方法。这既是对已有科学成果的总结，也是一本普通人提高效率的指导手册。提高学习效率意味着更高效地获取信息和解决问题。芭芭拉在学生时代理科糟糕的一塌糊涂，她一度非常绝望，高中时候选择去参军。后来在一些机缘巧合之下，她开始接触到了工程学，并成为了军队中的无线通讯专家，在此后，她找到学习的窍门并不断深造，拿到了工程学的博士学位，读博士期间门门课程优秀。一个人转变了学习方式后竟然发生了天壤之别的变化。
学习之道
专注模式和发散模式
人的大脑有两种工作模式：专注模式和发散模式。当我们把注意力集中到某一件事情上时，专注模式就开始起作用。而我们任由我们的思维自由漫步，发散模式便开始起作用，发散模式往往会更宏观。
打个比方，这有点像我们玩的角色扮演游戏，我们可以控制一个人物在游戏中前后左右地移动，但如果只关注眼下，我们可能会迷失方向，为了找到目标，我们不得不常常打开地图，查看我们的角色在地图中的位置。
游戏中的定位
当我们对一个问题研究时，我们必须先启动专注模式将信息输入在我们的大脑中，但我们也需要发散模式让这些信息产生连接。有时我们苦苦无法解决的问题，可能会在某个不经意时刻灵光乍现，这就是发散模式在起作用。
但发散模式起作用的前提是，先由专注模式将必要的信息输入大脑，经过思考。但很多人面临的一个问题是，难以集中注意力进入专注模式。在这个碎片化的时代，各种手机、电脑资讯总能不断吸引人的注意力，有些人甚至无法专心工作10分钟，当人们将焦点返回问题时，又要需要一段时间来进入状态。结果就是，看似专注于一个问题很长时间，但始终浮于表面，难以对问题深入的研究，更别谈用发散思维启发思考。
另一个导致人们不能进入专注模式的问题是拖延。很多人在大学时代养成拖延的恶习，他们平时不认真学习课程，将问题都拖延到考试前几天，寄希望于突击复习。但是如果理解大脑的工作模式就可以知道，这样短时间的输入大量信息的方式都只会浮于表面，难以形成深度的思考。很多人却以为自己很高效而沾沾自喜，在考试结束后，没有巩固复习，一股脑的将知识抛诸脑后，这些“突击”得来的知识来得快去的也快，从长远来看收效甚微。但危害更大的是养成了这种拖延的习惯，导致在以后的工作中也竞争力低下。
工作记忆和长期记忆
为什么仅仅靠考前突击复习收效甚微呢？这是因为大脑中有两种记忆模式：工作记忆和长期记忆。
工作记忆用于存储当前要处理的信息；而长期记忆顾名思义就是将信息长期存储于脑中。现在的研究一般认为，一般人的工作记忆大约能临时地容纳四个模块的内容。如果希望把工作记忆变为长期的记忆存储在脑中，需要多次的间隔重复。
就像记单词，默念几遍我们就能学会一个单词，但必须在以后重复多次后我们才能在脑中长时间的记住。同时，睡眠不足也会影响一个人分析问题能力和记忆力，且在睡眠时会加深我们对某些知识的记忆。很多人都会有这种感受，睡觉前的一段时间思考一些问题，有时甚至只需要将问题捋顺并书写出来，起床后可能会有新的角度。
组块
学习的过程可以看做是一个“组块”的过程。其含义就是将一堆零散的概念组合在一起，在一个整体的视角中就会发现组块之间的联系，对事物有更深刻的理解。要在大脑中形成这种组块，必须我们将注意力集中，持续的在脑中反复思考并收集信息，在形成组块后，还要在更大的视角中获取组块的背景，了解这个组块的应用范围。
如果没有经过这个组块的过程，可能会觉得知识点繁杂，理不清头绪。以学习高等数学为例，想要理解微分的概念，需要将映射、函数、连续、极限这些零散的概念组合到一起进行整体考虑，理解微分之后，在理解积分，在从一元函数到多元函数，从每个概念的含义，到其实际应用方法和范围，整个高等数学的脉络就清晰了。否则若不能将这些概念连接在一起，可能会感觉这知识点繁杂且缺乏关联，不容易记住，学习效率会大大降低。
信息组块
如何改善
针对大脑的工作方式，要提高学习的效率也存在方法可循。改善的中心思路就是，排除干扰，让大脑进入专注模式和发散模式的交替循环，将信息组块，存储于长期记忆中。那么具体有哪些步骤呢？
- 克服拖延
拖延是一种会成瘾且容易不断越陷越深的恶习。我们人的行为模式一般是这样：接受到某个信号，对这个信号做出反应，激发了我们的愉悦感，深化我们的信念。好习惯或是坏习惯都是这样形成，比如拖延，收到手机通知消息，我们注意力被吸引点开了这个消息，看到有意思的消息后感到很愉悦又同时暂时逃避了自己的任务，这些反应又促进了我们的下一次行为。
所以，克服拖延也需要利用这个机制。首先要尽量排除掉可能干扰你的信号，把任务分块，在一段时间内专注于任务，在这段时间结束后，虽然可能还没有实际的成果，但可以自己主动的给自己奖励，自己设置奖励，奖励甚至可以是给自己鼓励的话，坚持几次后就会激发我们的成就感，促使我们继续下去。当然，如果坏习惯根深蒂固，方法也不会一次就奏效，这时，用记录的方式可以帮助我们养成好习惯。每一次完成任务，记录下来，放在自己容易看见的地方，经常强化自己的正面感受。
- 提高记忆
为了保证记忆，首先要尽量保证充足的睡眠。让自己在精神状态良好时来完成一些有挑战性的任务会事半功倍。而且睡眠时会帮助我们加深一些知识的连接，在睡前对一些问题进行梳理有助于加深印象并且可能会产生意想不到的新视角。
如果希望将知识长期存储在头脑中，需要经过间歇性的重复。每隔一段时间，就要进行复习，促进脑回路的形成。在记忆的时候，如果能将信息主动的复述出来，这样记忆的效率回比单纯的阅读或书写更高。而这也就是为什么教别人是最高效的学习方式。在教别人的过程中，不仅是对知识的重复，而且还会使我们的信息按照符合逻辑的方式组织起来。
另外，我们的大脑更容易记住那些视觉信息。所以，如果能将知识和一些特定图像联系起来，形成一种画面感将有助于人脑的记忆。对于一些关联不大的一系列信息，可以利用口诀的方式组合记忆，比如要记住二十四节气和其顺序会比较困难，但是，如果记住了朗朗上口的节气歌口诀，按照口诀进行梳理，就会十分方便。
- 搭建组块
将一系列信息组合成为组块可以提高我们的认知效率。可以以围棋来理解这一点，每一局围棋要黑白双方反复落子来完成。对于不会下围棋的普通人来说，要在一局棋的时间记住棋局的落子顺序几乎不可能，但是对于专业棋手来说，他们早已经将下围棋的招式形成组块，比如飞，立，打，尖，冲等一系列招式早已烂熟于胸，这样一局棋下来，跟随着棋手的思路思考，记忆一局棋的顺序对他们来说并不是很困难的事情。而你如果只是胡乱随机的黑白子的落子组合，那么棋手的组块记忆就不起作用了。
建立组块信息十分重要。建立组块不是一蹴而就的过程，也需要经常性的重复。同样以学习数学为例，效率比较低的方法是一直做题，当然一定数量的练习必不可少，但想要更高效的形成组块，需要有针对性的将一类题目挑出来，组合到一起，总结出解题方法，间隔一段时间，再来重复应用这个方法解决新的题目，重复几次以后，在遇到同类问题便能很容易的识别出其中的“套路”。
学习好的方法，好好学习。这带给人知识的同时，更重要的是一种自信或是一种气场，通俗的讲就是一种“精气神”。在面对新生的未知事物带来的不确定的时候，你不会像大多数人那样恐慌，因为你会有信心学习它、掌握它，主动权在你手中。
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