昨天看到一句话:你为你的家提供了什么能量，是否为家人提供了滋养。这让我反思自己，同时也看到自己平时和孩子之间的互动。今早写作业的时候，她满腹的不情愿，摔摔打打的。以往遇见这样的情况，我都会很生气，是真的生气。做个作业用得着这样吗？有时是表现出来的，有时是没有表现出来的
今天这样的情景再次出现时，我放下了我的评判，保持着我的平和，同时对于这样的记忆重播不断的清理着。我可以选择让自己的高能量影响她，让她趋于平静。渐渐地，她也心态越来越平和，很快改完所有题目
很多时候，尤其是没有觉察的时候，很容易把自己的情绪开关交给了外界。孩子不听话，老公不体贴等等。然而，事实或许并非如此，那些都是我们内心情绪的投射。我们抱持着什么样的态度去看待，就会投射出什么样的情景
当从这个角度来解读的时候，就会通过那个当下的情绪评判看见一刻的自己是什么样的。最直接的例子就是，很多时候我们的愤怒仅仅是对于所面对的事情的无奈；我们的生气，也仅仅是我们对我们自己的不满意。当我们无力面对，或者逃避的时候，就成了向外投射的各种情绪
关于爱也是。一个懂得爱，并爱自己的人，一定会找一个真正爱自己的人，那是他熟悉的感觉。一个不会爱，也不懂得爱自己的人，大概率也不会遇到爱他的人。那也是他所熟悉的！多么的有趣
外面什么都没有，都是我们自己。世界之大，我们终究是无法穷尽的。但，我们每个人都有自己的那颗心，这颗心会给予我们想要的一切。生命中，所有的课题，都是在提示我们，回来看向自己
早早出发去章丘兑换龙年纪念币，来回路上用了5个小时，办理业务2分钟。我喜欢陪着自己去做看似无用无意义的事，在这个过程中去拓宽自己的边界，为更多的可能做准备
慢而稳才会更加长远
中午一起在万达吃了饭，岁岁年年，每一年都有无尽的收获，无尽的欢喜。感恩爸爸妈妈生了我们三，感恩宇宙的馈赠和美好安排
野蛮生长着，不辜负岁月，不辜负自己的选择
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