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焦虑源自何处?

焦虑源自何处?

作者: 大瑜创造 | 来源:发表于2018-06-19 21:24 被阅读0次

自5月份开始,就有些焦虑。

焦虑换工作,焦虑自我价值实现,焦虑家庭,焦虑亲子陪伴。

忍不住发脾气,同时,加剧了夫妻关系的紧张,又是焦虑。

怎么样才能不焦虑呢?

我正在看的一本书《How to stop worrying and start  living》。

因为正处焦虑期,所以,有时候也会忙不迭随便看几眼,那些记住的和记不住的principles~

印象深刻的一条便是,当你没时间焦虑时,你就不焦虑了~

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