文/阿泓
美国作家纳塔莉的这本《用写作来调心》是在简书平台，简友“自在天狐”老师的一篇文章里看到的。当时，我正渴求写作方法，就立即购回。
我喜欢手工，喜欢厨艺，喜欢那一件件作品完成后的快感。那件一针一针缝制的手作，每一个点都有灵光。那道自己亲身设计亲手操作的色香味俱全的菜，自然让人眼前一亮，食欲大开。因为那里面凝聚了我的心。我会搞制作，但要我把详细的制作过程，生动的描述出来，我觉得实在困难。
纳塔莉“写作便是修行”这个观点我是极喜欢的。
她说：“写作就像修行，坐禅。喜欢写，不喜欢也写；有灵感写，没灵感照写；快乐、痛苦，刮风、下雨都要写。一旦决定写作，不管外境如何，都要找出时间来写。写的好坏不重要，写出来的成果不重要，重要的是有没有坐下来开始做，有没有允许自己写到心底去。”“写”作一旦成为我们唯一的目标，写出来的文字就不只是记录这个过程，而且掺和进自己的心。
一个对任何事情都只有三分钟热度的我，坚持于这事，还真是个难事。
她的这段文字鼓午了我，使我产生了再动笔的勇气。
繃紧那根立即去做的神经，建立起相任自己能行的决心。
按照书中方法，我有时坐下来，放空一切杂念，专注笔尖的思绪，有时也真能写出一篇。
《用写作来调心》有68个小节，其中有64个小故事。每个小故事都有含有写作技巧和方法。纳塔莉把写作技巧和方法，化为一个个短小精悍的故事。读来有滋有味，让人爱不释手。
本书开篇就写道：写作和坐禅一样都要面对难以驯服的心。自由书写就是展现心灵的历程。她强调持续的练习，不等待灵感，不问结果，只重视过程的态度，让写作的笔带自己进入“写”的未知。向未知领域探索，正是创造的精神。
日常的生活琐事，常让人心浮气躁、焦虑不安。未知的困惑，想与人诉说，又难以启齿。何况，凡尘俗世中谁的时间不宝贵？谁也没义务为谁排解忧伤。若非知已，谁又愿意和谁消磨那宝贵的时光？
既然，写作能带自已进入未知领域，我如何不心动？
况且，纳塔莉说过：“写作只要一点点成本。一枝笔，一个笔记本，或随手携带的手机。”这成本确实低。更重要的是不会打扰到任何人，就可以安慰自己被生活琐碎撕伤的身心。
当我按照书上方法，专注写作时，四周显得特别安静。我的心随思绪自由奔跑，天马行空。开心，快乐，辛酸、委屈……如一股股清泉喷发，掉落纸签，溅成了花朵。
笔在纸上摩擦着发出沙沙的声音，像乐曲时起彼伏，把过去，现在，未来通通轮回，随你心情玩它几遍。然后，收入心底贮藏。
本书提到的“列写作练习题目表”，真是一个好方法，它能促使写作素材的搜集。书中还提到细节的力量，
纳塔莉说：“我们生活过的片刻都是很重要的。”“我们必须成为能接受事物本色的写作者，要能喜爱细节，带着“是”跨步向前，好让这世界不再有“否”。是啊！如果多说“是”少说“否”，那么这个世界又会产生很多绚丽的色彩！
是的，当你心中那个絮絮叨叨的声音又浮现，质问着“你干嘛要浪费时间，干嘛要写作？”时，你只管一头栽进稿子里就对了。
读这本书，可以一口气把书看完，也可以随意翻开一章来读，书中每一章都自成完整的观点。看书时放松心情，用整个的身心慢慢地吸收。
不要光看书而已，动手写吧，相信自已，明白自已的需求，并运用这本书。
参加写作训练营，就是为了“用写作把心调好”。我手写我心，我要用我手中的笔让人们感受到我生活的不断充实，心的不断完善，活得更有意义！
2021.4.17
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